Sportdiéták Sportorientált diéták Sporttáplálkozási diétás termékek
A sportdiétákat általában az egyes sporttípusokhoz és azok táplálkozási szükségleteihez igazítják, ezért vannak diéták úszóknak, diéták kerékpárosoknak, diéták testépítőknek stb...
Miért a sportdiéták
Megfelelő táplálkozás minden sportághoz
A sport gyakorlása feltételezi a szervezetünk további kopását, emellett a rendszeres túlterhelés feltételezheti a vitaminok, ásványi anyagok elvesztését és a fehérjék túlzott égését.
Ennek elkerülése érdekében tápanyagokkal kell táplálkoznunk, amelyek hozzájárulnak szervezetünkhöz a sport gyakorlása által okozott összes veszteséghez, Ezt a fajta sportdiétát sporttáplálkozásnak nevezzük.
Étel és étrend minden sportághoz
Minden sportoló erőfeszítések sorozatát generálja, ezért más típusú tápanyagokat használ fel nagyobb mértékben, mint mások.
A az aerob erőfeszítéseket végző sportolóknak, például távfutóknak, tízszámúaknak, kerékpárosoknak zsírban vagy szénhidrátban gazdag étrendre lesz szükségük, Mivel testünk általánosabban működik, vagyis nagyszámú izom vesz részt ezeknek a gyakorlatoknak a gyakorlásában, és folyamatosan oxigént kell táplálni.