Sportok súlykategóriákkal
Alejandro Martínez-Rodríguez: Fizikai aktivitás és sporttudományok tanszék - Sportiskola - UCAM Universidad Católica San Antonio de Murcia - Spanyolország
Súlykategóriák
Sportolás súlykategóriák Tisztességesebb és érdekesebb versenyeket igyekeznek népszerűsíteni, mivel a konfrontáció azonos fizikai felépítésű és kapacitású ellenfelek között zajlik. Ezekben a sportágakban azonban kifejezetten hajlamosak olyan előny megszerzésére, amely a természetes edzősúlynál alacsonyabb súlykategóriába való belépést próbálja elérni, és ily módon kevésbé fizikai testalkatú és súlyú sportolókkal versenyeznek. Általában a sportoló megpróbálja a lehető legkisebbre csökkenteni a testtömegét. Emiatt a sportolók hajlamosak rövid időn belül drasztikusan csökkenteni a súlyt, még az utolsó 24 órában is a versenyig. A hízáshoz használt néhány stratégia enyhe vagy mérsékelt ételkorlátozás; dehidráció kiváltására szolgáló technikák, például folyadékkorlátozás, fizikai aktivitás és izzadás által kiváltott izzadás; hashajtók és vízhajtók alkalmazása. Egyenletes hányás indukciója 2 .
A versenybudo súlykategóriák szerint képviselné a sport azon paradigmáját, amelyben a versenyzőnek a maximális teljesítményt kell elérnie egy adott súlytartományon belül. Ezt a sportot a Nemzetközi Judo Szövetség által megállapított és a Nemzetközi Olimpiai Bizottság által elfogadott súlykategóriák szerint folytatják, mivel a judo az 1960-as japán 1. olimpiától kezdve olimpiai sportág.
A dzsúdóversenyben két ellenfél szembekerül egy tataminak nevezett téren. A nyilvánvaló cél az ellenfél legyőzése a megengedett technikák alkalmazásával. Maga a küzdelem öt percig tart, és valós időben zajlik, ez azt jelenti, hogy minden alkalommal, amikor a harc megáll, az idő megáll. Meg kell jegyezni, hogy egy országos vagy nemzetközi bajnokságban a dzsúdós átlagosan öt küzdelmet hajt végre, ha bejut a döntőbe, vagy ha újra elkapják a harmadik helyért. Ez 35-40 perc közötti teljes harci időt jelent.
A fogyás fent említett stratégiái következményekkel járnak a sportoló egészségére. Ezenkívül ezeket általában a versenyhez közeli időpontokban hajtják végre, ahol az energiaigény még fontosabbá válik 1 .
Évtizedek óta ismert, hogy az akut dehidráció befolyásolja a kognitív funkciókat és a koncentrációt, különösen akkor, ha a sportoló forró környezetnek van kitéve. Megemlíthető az is, hogy a súlyt adó technikák növelik az erőfeszítés 3 érzékelését. Ezenkívül a testsúly-viselési technikák súlyos szénhidrát-korlátozást is magukban foglalnak, így lehetséges, hogy egyes kognitív és hangulati rendellenességek a vér glükózszintjének csökkenése miatt következnek be 2 .