Sportorvosi felmérés A fizikai aktivitásokkal kapcsolatos biopszichoszociális szempontok és

В В

В

SciELO-m

Testreszabott szolgáltatások

Magazin

• SciELO Analytics
• Google Tudós H5M5 ()

Cikk

• Spanyol (pdf)
• Cikk XML-ben
• Cikk hivatkozások
• Hogyan lehet idézni ezt a cikket
• SciELO Analytics
• Automatikus fordítás
• Cikk küldése e-mailben

Mutatók

• Idézi SciELO
• Hozzáférés

Kapcsolódó linkek

• Idézi a Google
• Hasonló a SciELO-ban
• Hasonló a Google-on

Részvény

Clinical Journal of Family Medicine

verzióВ on-line ISSN 2386-8201 verzióВ nyomtatva ISSN 1699-695X

Rev Clin Med Fam. 3. szám, 3. albacete, 2010. október

KÜLÖNLEGES CIKK

Sportorvosi felmérés: A gyermekek és serdülők fizikai és sporttevékenységével kapcsolatos biopszichoszociális szempontok

Sportorvosi felmérés: A gyermekek és serdülők sporttal és fizikai aktivitásával kapcsolatos biopszichoszociális szempontok

Ramiro E. Guzmán Guzmán a

Kulcsszavak: Sportorvoslás, testmozgás.

A fizikailag aktív életmód kialakítása minden gyermek és serdülő számára cél. Bebizonyosodott, hogy a fizikai aktivitás kétségtelenül jótékony hatással van az egészségre, és vannak olyan keresztmetszeti tanulmányok, amelyek a sport gyakorlását alacsonyabb cigaretta- és alkoholfogyasztással, valamint elhízott gyermekek és serdülők fokozott csonttömegével és súlycsökkenésével társítják.
Az alapellátó orvos egyik feladata, hogy részt vegyen a gyermekek és serdülők egészségügyi programjaiban a testmozgásra, az életmódra és a sérülések megelőzésére vonatkozó ajánlásokkal. Javasoljuk továbbá, hogy a gyermekek és serdülők gyakorolják a sportot, mivel ez az egészség és az emberi fejlõdés forrásának tekinthetõ, és ösztönzi a kezdeményezõ és felelõsségvállalás szellemét, amely lehetõvé teszi a gyermekek számára, hogy kifejezzék önmagukat. Ugyanakkor fegyelmezni fogja őket, növeli teljesítményüket és segíti őket a társadalmi integrációban.

Kulcsszavak: Sportorvoslás, testmozgás.

Bevezetés

Általános jellemzők

1. Minden óvodás és iskolás korú gyermeknek rendszeresen részt kell vennie valamilyen fizikai aktivitásban, a fejlettségi szintjének és a fizikai egészségi állapotának megfelelően, és hosszú távon ezt a sporttevékenységet életmódjának részeként kell elfogadnia.

2. Általánosságban az iskolai gyermekek optimális funkcionális és egészségügyi kapacitásának eléréséhez szükséges testmozgás típusát és mennyiségét nem határozták meg:

• Az óvodáskorú gyermekeknél a veleszületett tevékenység valószínűleg eléri a megfelelő fizikai erőnlétet, amikor megengedik nekik, hogy kifejezzék kíváncsiságukat és spontán felfedezésüket. Ilyen körülmények között a fizikai erőnlét javítására irányuló speciális beavatkozások gyakran nem szükségesek.

• Iskoláskorban és serdülőknél legalább 20 perc fizikai aktivitás ajánlott, hetente legalább háromszor.

• Érdeklődés és részvétel szervezett vagy nem szervezett fizikai tevékenységekben.

• A hét televíziózásával töltött idő.

• Más családtagok testmozgási szokásai (ösztönözni kell a szülők részvételét a fizikai tevékenység programjaiban, valamint a család és az iskola tanácsadását).

4. A fizikai aktivitást ösztönözni kell, mint természetes tevékenységet, amely az egészséges életmód része, és nem célként kell növelni a gyermek motoros fejlődését vagy atlétikai képességeit.

5. Az óvodai és kisiskolás korban tervezett szabad játék előnyösebb, mint a strukturális foglalkozások.

7. A strukturált sportprogramokban a részvétel és az élvezet céljának elsőbbséget kell élveznie a verseny és a győzelem céljaival szemben. A szervezett sport biztosítja a rendszeres testmozgást.

8. A szülőket és más családtagokat ösztönözni kell arra, hogy példaképként szolgáljanak gyermekeik testmozgási programokban való részvételében, valamint arra ösztönözzék őket, hogy vegyenek részt közös fizikai tevékenységekben gyermekeikkel.

9. A GAPS (Adolescent Adolescent Preventive Services) ajánlása az, hogy évente végezzen megelőző látogatásokat, és azokon belül a fizikai aktivitás, az egészséges életmód és a sérülések megelőzésének szisztematikus megközelítését.

10. A különféle kórképekben való sportban való részvételre vonatkozó ajánlásokban, javallatokban és korlátozásokban megegyeznek a különféle betegségek és az egyes sportágak típusa szerint, aszerint, hogy az dinamikusabb vagy kevésbé dinamikus-e.

Részvétel szervezett sportokban

Általánosságban szem előtt kell tartanunk, hogy a sportelőnyt mindig az elvárásokból nyerik, és az igény nem haladja meg a gyermek érettségét és felkészültségét. A biztonság és az előnyök optimalizálása érdekében a következő ajánlásokat kell követnünk:

---