Sportszolgálat - magas vérnyomás és testmozgás - egészségügyi tippek

Magas vérnyomás és testmozgás

Ennek a patológiának a megelőzése és kezelése kihívást jelent az egész világ egészségügyi rendszere számára, mivel azon túl, hogy önmagában is betegséget alkot, intenzíven részt vesz más kórképek megjelenésében és kialakulásában, amelyek között a szív-érrendszeri betegségek, a halál fő oka a fejlett és a fejlődő országokban, és nagyon jelentős egészségügyi költségekkel jár.

Függetlenül attól, hogy milyen különféle gyógyszerek bizonyították hatékonyságukat az esszenciális magas vérnyomás kezelésében, sok olyan kutatás áll rendelkezésre, amelyek a testmozgás nagy előnyeit szorgalmazzák mind a megelőző kontroll, mind a betegség kezelése terén. Számos etiopatogén tényezőt vettek figyelembe a HT-ben; közülük a következőket lehet kiemelni:

1. Magas nátrium (Na) bevitel.
2. Az érszűkítő és a Na-megtakarító hormonok túlzott termelése.
3. A kinin-kallikrein rendszer expressziójának változásai (befolyásolják az érrendszeri tónust és a vese Na kezelését).
4. Az angiotenzin II és az aldoszteron fokozott termelése.
5. Az ionszállítás változásai.
6. Az értágítók hiánya, például nitrogén-oxid, natriuretikus peptidek, prosztaciklin, ...
7. Fokozott oxidatív stressz.
8. Diabetes mellitus és inzulinrezisztencia.
9. Elhízás és hiperkoleszterinémia. Összefüggést találtak az elhízás és a dyslipidaemia között.
10. Fokozott szimpatikus aktivitás (SNS), másodlagos, sok esetben a stressz miatt.
11. Az adrenerg receptorok megváltozása (befolyásolja a pulzusszámot, a szív inotropizmusát és az érrendszeri tónust).
12. Endothel diszfunkció.
13. A növekedési faktorok fokozott aktivitása.
14. Genetikai tényezők

Javasolt testmozgási receptmodellek

Az ülő hipertóniás beteg fizikai kezeléssel történő kezelésének megkezdésekor néhány irányelvet kell követni a hipertóniás krízis vagy más patológiák kockázatának elkerülése érdekében.

• Tekintettel arra, hogy míg a testmozgást gyakorolják, a BP mindig hevesen növekszik, a tevékenység megkezdése előtt a BP-t normalizálni kell (legalábbis súlyos HT esetén). Ha a TAS értéke> 160 és/a TAD értéke> 100 mm Hg, akkor ellenállást nem szabad gyakorolni.
• A tevékenység megkezdése előtt orvosi vizsgálatot kell végezni a TA nyugalmi állapotban tartásával.
• Figyelemmel kísérik az inkrementális stressztesztet is annak a fizikai aktivitásnak az intenzitásának felmérésére, amellyel biztonságosan meg lehet kezdeni. Különösen azokban az esetekben, amikor a fizikai aktivitást a maximum 60% -ánál nagyobb intenzitással végzik.
• A testmozgást minden ellenőrzött HTN-ben előírni kell, még akkor is, ha gyógyszeres kezelésre van szükségük, mivel ez jó kiegészítője a gyógyszereknek.

---