Sporttáplálkozás és diéta tanfolyam munkavállalóknak vagy munkanélkülieknek

sporttáplálkozás

Miből áll a Sporttáplálkozás és Dietetika tanfolyam?

A Sporttáplálkozás és dietetika tanfolyam teljes időtartama 90 óra. Így ez egy vegyes modalitású tanfolyam, amelynek során a hallgatónak 50 kontaktórát és 40 órányi távoktatást kell végeznie. Ezenkívül korlátozott számú férőhelye van, és a beiratkozások szigorú beiratkozási sorrendben teljesülnek, miután a hallgató által megadott különböző dokumentumokat igazolták.

A képzést a Defoin fogja tartani Apeced közreműködésével

MINDEN hallgató legfeljebb 3 tanfolyamot vagy 180 órát képes megtenni

Hivatalos SEPE képesítés
Ingyenes
Elméleti tartalom
Gyakorlati tartalom
Vegyes mód
Szakosodott tanárok
90 óra
Több mint 20 éves tapasztalat

Milyen tartalmak szerepelnek a Sporttáplálkozás és Dietetika tanfolyamon?

A tanfolyam megismerteti a hallgatót azzal, hogyan lehet azonosítani a helytelen étrenddel kapcsolatos összes kockázatot a testmozgással kapcsolatban. Ezenkívül a helyes étrendre vonatkozó összes iránymutatást megadjuk minden sportgyakorlás során.

KÉPZÉSI TARTALOM

1. Sporttáplálkozás és dietetika: általános fogalmak

  • 1.1. Terminológia: táplálkozás és sport
  • 1.2. A helyes étrendhez kapcsolódó előnyök és kockázatok
  • 1.3. Sporttáplálkozási tanácsadás: előzmények, célok és prioritások

2. Szénhidrátok és testmozgás

  • 2.1. Bevezetés: szénhidrátok a testedzés élettanában
  • 2.2. Szénhidrátok és energia-anyagcsere
  • 2.3. A szénhidrátok és a teljesítmény viszonya a sportban: verseny előtti, edzés közben és után
  • 2.4. Szénhidrátokban gazdag étrend

3. Fehérjék és testmozgás