Egyél délután háromig, és utána semmi mást, tévedhetetlent a fogyásért - Uruguay News,
A közelmúltbeli felfedezés arról, mennyire fontos odafigyelni az elfogyasztott időre, valamint arra, hogy mit eszik, hogy elkerülje a hízás folytatását és még a fogyás megkezdését is, most egy új ajánlási melléklettel rendelkezik, amelyet az étkezési idő desideratumának tekintenek. link: aki nem eszik délután három után, az biztosan lefogy.
A Murciai Spanyol Egyetem kutatói a Harvard Egyetem dietetikus technikusaival együttműködve arra a következtetésre jutottak, hogy azok, akik ennél az este előtt étkeznek, sikeresen fognak fogyni.
A felmérés 420 túlsúlyos embert ért el, akik 20 hetes kezelést követtek Spanyolországban hogy lehajoljon. A résztvevőket két csoportra osztották: azokra, akik három óra előtt ettek, és azokra, akik utána ettek, különös hangsúlyt fektetve az ebédre, egy étkezésre, ahol az összes napi kalória 40% -át fogyasztják. Ebben a forgatókönyvben azok, akik délután háromnál később ettek, keveset fogyottak azokhoz képest, akik korábban ettek. A demoronok becsült alacsonyabb érzékenységet mutattak az inzulinra is, amely a cukorbetegség kockázati tényezője.