Stressz és folyékony étrend

Ma egy érdekes cikket hozunk nektek, amelyet Dr. Laura Coloma, a természetgyógyászat, a homeopátia és az ortomolekuláris táplálkozás szakértője írt:

Az emberi test készen áll reagálni a stresszekre és a veszélyes helyzetekre a mindennapokban.

Kétféle stressz létezik:

AKUT STRESSZ, A test egészséges reakciója veszélyes helyzetekre, és amikor testünk olyan hormonokat választ ki, mint a kortizol és az adrenalin, amelyek hatással vannak a különböző szervekre és szövetekre .

Az akut stressz kellemes és stimuláló lehet, ezért megelőzzük a konfliktushelyzetet anélkül, hogy ez komoly problémákat okozna nekünk.

Krónikus stressz, Az akutaktól eltérően nehéz felismerni, de elveszíti az energiánk nagy részét, és végül olyan betegségeket okoz, mint a gyulladás, a magas vérnyomás, a cukor, a koleszterin emelkedése, az emlékezetkiesés, az alvászavarok, a migrén, megváltoztatja a hangulatunkat és az ingerlékenységünket., pszichaszténia, depresszió és szorongás jelentkezik, és akár csökkentheti a szexuális vágyat és a védekezésünket is.

Ezek a stressz által magatartásunkban kialakuló változások végül toxikus függőségeket (alkohol, dohány stb.), Valamint az étkezési magatartást is kiváltják, többek között metabolikus, emésztési, kardiovaszkuláris, hormonális és immunológiai problémákat okozva.

---