Stresszoldó tisztító koktél Body Harmony
A stressz kopáshoz vezet. Fizikai szinten hormonális változásokat produkál, és ha krónikussá válik, fáradtság jelenik meg, csökken immunképességünk; fejfájás, emésztési rendellenességek, magas vérnyomás és szédülés gyakran jelentkeznek.
Szánjon rá időt, hogy felfedezze stresszének okát, és megfelelő intézkedéseket alkalmazzon a kezelésére: pihenés, jó alvás, mély lélegzés, testmozgás.
A ház takarítása, hobbi vagy kézműves foglalkozás szintén hasznos lehet a stressz miatt felhalmozódott energia konstruktív csatornázására.
Antistressz tisztító koktélunk hozzávalói
- 5 sárgarépa, lúgosító étel, gazdag béta-karotinban, antioxidánsban, amely megvédi testét a stressz okozta reakciókatól
- 1 gerezd fokhagyma, csökkenti a vér viszkozitását és megtisztítja, segítve a szív- és érrendszeri betegségek megelőzését.
- 1 marék petrezselyem: kálium-, cink- és magnéziumforrás, ásványi anyagok, amelyek stresszes helyzetekben elvesznek, és amelyeket vissza kell nyerni
- 1 szár zeller, amely részt vesz a mellékvese által szintetizált hormonok, például a nemi hormonok és a stresszel kapcsolatos hormonok termelésében a relaxáció elősegítése és az orgazmus fokozása. A vérnyomást is csökkenti.
- 1 szál brokkoli, gazdag krómban, a vércukorszint szabályozásáért felelős ásványi anyagban, segít megelőzni a magas vérnyomást is. A brokkoli méregtelenítő tulajdonságokkal, antioxidánsokkal is rendelkezik, és C-vitamint tartalmaz, amely elengedhetetlen a stresszes időkben.