Sült csirke saláta
A heti ebéd 30 perc alatt elkészül ezzel a fehérjébe csomagolt grillezett csirkesalátával!
Könnyű étkezés előkészítése ebédre
Nagy rajongói vagyunk az itteni ebédkészítésnek! Bármi, ami egészséges ebéddé teheti a hetet, komoly játékváltó! És ez a grillezett csirkesaláta olyan egyszerűen elkészíthető, és olyan finom egész héten át! És említettük, hogy adagonként 45 g fehérjét tartalmaz? Naná!
Hogyan készítsünk egy sült csirkés Cobb salátát
Sült csirke cobb saláta elkészítése nem lehet egyszerűbb! Végigvezetjük Önt minden lépésen, így a legfinomabb ebéddel elfuthat, hogy kiszolgálhassa a tömeget vagy a hét ebédjére elkészített összes ételt.
1. lépés
Első, csontot és aprítson közepesen sült csirkét. A legtöbb áruházban sült csirke lesz elérhető a delikátoló részlegben, rendkívül kedvező áron!
2. lépés
Következő, elkészítjük a kemény tojást. Forraljon fel egy közepes fazék vizet nagy lángon. Ezután adjuk hozzá a tojásokat a vízhez. Forraljuk tovább 8 percig. Azonnal távolítsuk el a forrásban lévő vízből, és töltsük át jégfürdőbe 5 percre, majd hámozzuk meg és aprítsuk fel, majd tegyük félre, hogy néhány lépésben belekeverjük a kókusz salátába.
3. lépés
Készítsük elő a zöldségeket a meggyparadicsomot kettévágva és a lilahagymát apróra vágva. Ha fagyasztott kukoricát használ, futtassa hideg vízzel a kukoricát, amíg meg nem olvad. Konzervált kukorica használata esetén ürítse le és öblítse le a kukoricát. Ezután tegye őket félre a kemény tojásokkal későbbre.
4. szakasz
Készítsünk szalonnát 4 csík vágott szalonnát közepes/magas hőfokon kb. 10 percig sütünk, vagy amíg a szalonna el nem éri a kívánt textúrát. A szalonnát fordítsa félbe. Papírtörlővel távolítsa el a felesleges zsírt, majd aprítsa fel a szalonnát. Tegye félre ezt a zöldségekkel és a tojással.