Sült pulyka mell recept - könnyű receptek
Az ételek sütőben való elkészítése sokaknak inkább, mivel könnyebb és gyorsabb. De amit nem sokan fognak tudni, azok a sütés előnyei; mivel a tápanyagokat érintetlenül tartja, és nem veszítik el a szervezet számára nyújtott előnyeiket, valamint csökkentik a zsírszintet.
A következő alkalommal, amikor úgy dönt, hogy ételt főz a sütőben, már tudja, hogy a finom mellett a teste is hasznot húz.
Hozzávalók 1 fő részére
- 1 csirkemell
- 100 gramm mustár
- barna cukor
- 3 narancs
- Szárított rozmaring
- Só
- Bors
A recept elkészítése
- Több keverőtál használata
- Keverje össze a narancs levét a barna cukorral
- Hozzáadjuk a szárított rozmaringot
- Add hozzá a mustárt
- Keverjük néhány másodpercig
- Nyissuk ki a pulykamellet, adjunk hozzá sót és borsot
- Adja hozzá a narancslé keveréket a mellen lévő cukorral
- Zárja le a mellet, és adjon hozzá még egy kis sót és borsot
- A mellet a sütőben 30 perc alatt aranybarnára főzzük.
- Vegye ki a pulykamellet a sütőből
- Ha van narancslé és barna cukormártás, akkor teheti a mellre
- A melled készen áll a szolgálatra.