Sült rántott csirkemell - Könnyű

Ez a lemez sült csirkemell amit a RecetasGratis.net webhelyen javasolunk, egy egyszerű, gyors és nagyon ízletes recept. Amellett, hogy a ideális recept gyerekeknek, a megtépázott csirke főzésének módja azt jelenti, hogy nem szerez zsírt (ellentétben a szokásos eljárással, amelyet általában rengeteg olajban sütnek).

könnyű

  • ½ egység csirkemell
  • 1 egység tojás
  • 100 gramm zsemlemorzsa
  • 1 csipet só
  • 1 kötés olívaolaj
  • 1 csipet szárított oregánó

A kemencében ütött csirkemell elkészítéséhez, összeszedjük az összes hozzávalót.

Első, felvertük a tojást és adjunk hozzá egy csipet sót. Közben előmelegítjük a sütőt 160 ° C-ra.

Sót teszünk a mellre csirke, amelyet korábban filére vágtunk.

Trükk: Ha jobban tetszik, csíkokra vagy rögökre vághatja a mellet.