Sült tőkehal zöldségekkel Ns táplálkozási rendszer
Keleti sült tőkehal zöldségekkel, Számunkra sokkal több, mint egészséges étel hozzáadni a heti menüjéhez ... Ez egy olyan lehetőség is, amely lehetővé teszi számunkra, hogy bármikor, egyszerűen, családdal együtt élvezhessük az időt, és ne pazaroljunk időt arra, hogy gondoskodjunk róla. magunk, pihenj vagy tornázzunk Mert igen, az egészséges élet sokkal több, mint a jó étkezés!
Szeretné tudni lépésről lépésre ezt a zöldséges tőkehalat? Akkor térjünk rá:
Lépésről lépésre sült tőkehalunk zöldségekkel
- Személyenként 1 friss tőkehal
- 1 pirospaprika
- 1 zöldbors
- 1 kis hagyma
- 1 cukkini
- 1 sárgarépa
- 1 evőkanál extra szűz olívaolaj
- 1/2 pohár fehérbor
- Só (mértékkel) és bors, ízlés szerint
- Provence-i gyógynövények, kömény és friss petrezselyem ízlés szerint
- 1 evőkanál fekete olíva tapenád, opcionális