Súlygyarapodás, a karantén egyik hatása

Egy felmérés szerint a nők csaknem fele és a férfiak csaknem egynegyede mondta azt, hogy hízott "a 19-es covid korlátozások miatt"

AGUIRRE ADRIÁN
2020.05.22
12:31 óra.

A súlygyarapodás karantén alatt nem vicc. A mozgáshiány, a feszültség, a szorongás, a álmatlanság és a rosszul eszik negatív hatással lehet a mi Egészség ebben az időszakában karantén mert covid-19.

A Harvard Medical School szakértői rámutatnak erre fizikai szorongás vagy érzelmi növeli a étkezés magas zsír-, cukor- vagy mindkettő-tartalom, és magas kortizol (stresszhormon), magas koncentrációjú inzulin, felelősségteljes lehet, és bár az önszigetelés a legjobb módja annak, hogy az emberek megvédjék magukat covid-19, otthon "bezárva" maradni néhányhoz vezethet viselkedések egészségtelen.

Karantén és túlevés: kéz a kézben járnak-e?

Bár vannak olyan emberek, akik otthon gyakorolnak, és megtalálják a módját arra, hogyan vigyázzanak magukra a elkülönítés, vannak olyanok is, akik nem tették meg, és a karantén neki új koronavírus.

A stressz, az általa felszabadított hormonok, valamint a magas zsír- és cukortartalmú "kényelmi ételek" hatásai túlevéshez vezetik az embereket.

Eszik érzelmileg a táplálkozás, amely elnyomja vagy megnyugtatja a negatív érzelmek, Mivel a feszültség, a menj, a fél, a unalom, a szomorúság és a magányosság.

Az egyedüllét az elszigeteltség ideje alatt sem segít. A folyóiratban megjelent áttekintő cikk A Királyi Társaság hangsúlyozza, hogy a magány pusztítást okozhat a Egészség fizikai, szellemi és kognitív az egyén számára, ideértve a Egészség depresszió, rossz alvási minőség, károsodott végrehajtó funkció, felgyorsult kognitív hanyatlás, gyenge kardiovaszkuláris funkció (általában a testmozgás hiánya miatt) és az immunitás romlása az élet minden szakaszában.

A kényelem étel pillanataiban feszültség Normális reakció, amit a Harvard szakértői megemlítettek a jegyzet második bekezdésében, de a túlevés negatívan befolyásolhatja a Egészség emberek.

Ebben a témában az orvos és a Globális Megelőzési Központ elnöke és Wellness Sumner M. Redstone a Egészség William Dietz, a George Washington Egyetem Milken Intézetének közvéleménye szerint a bent maradás azt jelenti, hogy az emberek többsége az kevésbé aktív, és sokan többet esznek ultra-feldolgozott élelmiszerek.