Súlykontroll hipnózissal
Az első dolog, amit tisztázni kell, hogy ez nem diéta. Az elképzelés az, hogy a beteg elsajátítja a szükséges eszközöket és készségeket ahhoz, hogy képes legyen súlyának természetes szabályozására.
Ezt úgy érhetjük el, hogy jobb szokásokat sajátítunk el, jobban ismerjük magunkat, és új módszereket tanulunk azoknak a helyzeteknek vagy érzelmeknek a kezelésére, amelyek túlfogyasztást vagy nem megfelelő étkezést váltanak ki.
A foglalkozások során az önregisztrációs feladatokat fogják használni, hogy az illető elkezdje regisztrálni étkezési szokásait és módjait, valamint a kapcsolódó érzelmeket, fizikai érzéseket stb. Ily módon létrejön egy profil, amely megmutatja, melyek a legfontosabb beavatkozási pontok az egyes esetekben. Dolgozunk az ételekhez köthető hiedelmek felismerésén, a létező irracionális vagy téves hiedelmek módosításán is.
A hipnózist különféle beavatkozások alkalmazására használják, amelyek célja a testtudat növelése és a személy testének szükségleteivel való érintkezésének elősegítése. Ugyanígy technikákat alkalmaznak az étkezés iránti igény csökkentésére, a szorongás csillapítására és az érzelmek hatékonyabb kezelésére, amelyek kiválthatják a túlevés viselkedését.