Sushi fogyáshoz, yumi, yumi! Imádom a cipőket

Ki nem szereti a sushit? Ez a hagyományos japán étel világméretű kedvenc lett. Nem csak ez, most, hogy tápanyag-sűrű, alacsony kalóriatartalmú ételként elismerték, fogyókúrás ételként népszerűvé vált. Ez egy olyan étrend, amely biztosan többet fog meggyőzni; És finom! Amikor sushi-ról beszélünk, nem csak a tekercsekre (makikra) utalunk, hanem a sashimi nigirire stb.

Japánban a női népességnek csak 3% -a rendelkezik elhízási rátával, és Okinawa szigetén a lakosokon kívül a bolygón is a leghosszabbak a legalacsonyabbak az elhízás arányával a világon. Nem véletlen, hogy a japánok fittek, bőrük sima és hajuk fényes, mindezt étrendjüknek köszönhetik. Mindig friss termékeket fogyasztanak, csökkentett adagokban, nem vesznek tejterméket, és a húst és a lisztet helyettesítik a halakkal és a rizzsel. Szeretné élvezni ennek a diétának az előnyeit?

---