Számolja ki a kalóriákat egy főzési receptben

FŐZÉSI Recept kalóriái

A számítás folytatása:

Első lépés: Élelmiszercsoportok kiválasztása, a recept elkészítéséhez tartozó dobozok megjelölése. Például, ha étele húsokat, zöldségeket és hüvelyeseket tartalmaz, akkor ellenőrizze ezt a három élelmiszercsoportot.

Második lépés: Válassza ki azokat az összetevőket és mennyiségeket, amelyek szükségesek az étel elkészítéséhez.

Harmadik és utolsó lépés: Tekintse meg az eredményeket kalóriákban az egyes összetevők mennyiségének hozzáadásával.