Számoljon vagy ne számoljon kalóriákat 4. RÉSZ

Mikor nem kell számolni

1. helyzet - A neurózisod nem vezet sehová

Előfordulhat, hogy időről időre azon kapja magát, hogy rengeteg időt tölt a tökéletes étrend keresésére a valószínűleg létező milliók között, még nem fejezte be az egyik megértését, és már megpróbálja használni a másikat, néhány órával később már elvégzett volna egy újabb kiigazítást. Így esélye sincs meglátni, hogy halad-e és már próbálkozik egy új étrenddel.

Annyira szem előtt tartva, hogy számolnia kell minden egyes gramm étellel, ami a szájába kerül, elveszítheti elképzeléseit az igazi célról. A türelem erény, és ha így folytatja, akkor elfogy. Minden alkalommal stresszel járhat, amikor a táplálkozásodról van szó, és az a sok erőfeszítés, amelyet odaadsz, sehova sem vezethet.

---