Székletfeszesítő diéták Portál Salud
Ha olyan étrendre van szüksége, amely elősegíti a székletürítést, vannak olyan ételek, amelyeket fogyaszthat, amelyek segítenek a szilárdabb széklet kialakulásában. A folyékony vagy túlzott széklet olyan állapot jele lehet, amelyet orvosnak kell diagnosztizálnia. A hasmenés és a laza széklet az irritábilis bél szindróma, allergia vagy ételintolerancia tünete lehet. Csak az étrend megváltoztatását alkalmazza orvosának irányítása alatt, és ne próbálja önállóan diagnosztizálni az állapotát.
Hasmenés
A diétás feszesítő étrendeket a laza széklet vagy a hasmenés kezelésére tervezték. A hasmenés tünet és nem egészségügyi állapot. A túlzott hasmenés kiszáradáshoz és alultápláltsághoz vezethet. Ha olyan tünetek jelentkeznek, mint fáradtság, gyengeség, szédülés, szédülés, szájszárazság, szélsőséges szomjúság vagy száraz bőr, az Országos Emésztőrendszeri Információs Elszámolóház azt javasolja, hogy hívja orvosát. A folyékony széklet túl sok rost-, zsír- vagy fűszeres ételt eredményezhet.
Fogyasztandó étel
A FamilyDoctor.org szerint olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek kötelezőek az emésztőrendszerre. Négy fő étel tekinthető kötelezőnek: almaszósz, banán, kenyér és rizs. Alacsony rosttartalmúak, elősegítik a széklet tömörödését, és az emésztőrendszerben könnyen megtalálhatók, emiatt könnyen emészthetők. Ezeket az ételeket természetes módon kell fogyasztani, hozzáadott vaj, ételízesítők és fűszerek nélkül. Ehet főtt sárgarépát, burgonyát, aprósüteményt, bőr nélküli csirkét és joghurtot is.