Székrekedés Zensya Valencia
Mi a helyzet a székrekedéssel?
Több rost és több víz? Nem olyan gyorsan…
Az első ajánlások, amelyeket rendszerint hallunk vagy olvasunk, amikor székrekedésben szenvedünk: növeljük a rostfogyasztást, igyunk több vizet és néha tornázzunk. Több víz fogyasztása nem fog nekünk ártani, a testmozgás segít, de a növekvő rostfogyasztás kérdése általában valamivel bonyolultabb ...
A legtöbb esetben több rost fogyasztása és több víz fogyasztása általában hasznos (ne feledje: nincsenek kiegészítők! A teljes kiőrlésű gabonákból, hüvelyesekből, zöldségekből és gyümölcsökből származó rostokra gondolok), azonban nem mindig működik.
Helyzete a következő lehet:
Székrekedésben szenved, ez zavar, és megoldást keres. Megtudja, hogy az általános ajánlás: egyél több rostot. Mindenekelőtt mindenki (beleértve az ismerőseidet, a „Google bácsit”, magazinokat, sőt néhány „egészségügyi szakembert” is) megerősíti és tanácsolja.
Ezután megkezdi kirándulásait élelmiszerboltokba, gyógynövényboltosokba stb. ... Rostban dúsított ételek, rostos tabletták, búza vagy zabkorpa (mert azt mondják, hogy sok rostja van) keresésére még rostos tejet is vásárol, de a probléma nem múlik el. Tehát folyton több rostot, étrend-kiegészítőt és erősebb drogot eszel.
