Személyi edző, aki a híres Esnecát képezi
Nem egyszer hallottuk az embereket, hogy azt a jó genetikát mondják, amely ennek vagy annak a híres embernek van. Igazán? Nos, legyünk elnézőek - talán sokan teszik, de nem mind. Sikerül azonban valóban szobrászati testek. Irigység, csodálat, frusztráció ... Az érzések felsorolása hosszú. De megvan a titkuk: mindenkinek van egy személyi edző. Ha érdekli a képzés ebben a szakmai szektorban, tudjon meg többet a személyi edző tanfolyamról.
Szeretne megismerkedni Hollywood leghíresebb edzőivel? Bemutatjuk neked.
Szeretné tudni a híres személyi edzőjét?
Talán annak tudása, hogy kik ők és kiket képeztek, arra ösztönöz, hogy válassza ki a személyi edző stílusát, amely a legjobban érdekli.
Tracy Anderson stratégiai képzése
Ez Személyi edző kicsi és húros. Jelenlegi megjelenése miatt senki nem mondaná, hogy valaha is problémája lenne a kilókkal. A professzionális tánc tanulmányai közben azonban hízni kezdett. Kíváncsian és kitartóan kitalálta, hogyan formálja testét a megfelelő izmok gyakorlásával. Nyilvánvaló, hogy kritériumaik szerint (ami működni látszik) az emberek rosszul választják, hogy mely izmokat dolgozzák fel. Hajlamosak a nagy izmokra összpontosítani, és a kicsieket és a stratégiai izmokat kell elsajátítani. Ezt stratégiai izomépítésnek nevezték, és bizonyos izmok stimulálására törekszik. Vigye ügyfeleit, hogy ne unják meg az ismétlődő gyakorlatokat, és kapjanak egy nagyon meghatározott sziluettet.
Tracy módszerének van egy másik sajátossága is, hogy elemzi, hogy milyen típusú test van az ügyfelének. Attól függően, hogy melyik testrész hízik, egyik vagy másik típusú edzést alkalmaz. Napi órát és heti öt-hat napot kell fordítani rá. Andersonnak már több mint 3000 szabadalmaztatott mozgása van.
Ügyfelei között van Gwyneth Paltrow, aki 2006-ban érkezett Tracy-be. A színésznőt lenyűgözte nagyon hatékony módszere.
Gunnar Peterson és sporttudománya
Legfőbb maximája, hogy nem engedi a kifogásokat. Nem kell egy híresség személyi edzőjének lennie, hogy minden színű kifogást hallhasson. Mindannyiunknak fáj a feje, valamilyen probléma vagy sürgősség merül fel, és fáradtak vagyunk. Nincs azonban érvényes kifogás, tiszteletben kell tartani a képzést. Peterson egyértelművé teszi: "Ha elfoglalt hírességekkel rendelkező ügyfeleim 40 percet vehetnek igénybe az edzésre, bárki megteszi." Nos, talán nincsenek személyes asszisztenseink, akik segítenek nekünk az otthon és a család mindennapi feladatainak elvégzésében. Az összehasonlítás gyűlölködő. Ő azonban nem ok nélkül: mindenféle kifogásunk van. És tudod, aki akar valamit, annak módját keresi. Aki nem, mentséget keres.