Személyre szabott diéták; Esztétika az Illescas Soco Betanzos-ban
Azok vagyunk amit megeszünk
A Soco Betanzosnál elkészítjük személyre szabott étrend neked. Sokszor azt gondoljuk, hogy az étel nem fontos, hanem éppen ellenkezőleg, testünk egyik legfontosabb létfontosságú funkciója. Ezért meg kell tanulni egészségesen és helyesen táplálkozni. Eleinte nehéz hozzáigazítani a testet ehhez az új életmódhoz, de apránként a test megszokja, és sokkal könnyebb.
A szigorú diéták mítoszai
Bizonyos esetekben, amikor le akarja veszíteni ezeket a plusz kilókat, nagyon szigorú és szigorú diétákhoz folyamodunk, mert mindig azt mondták, hogy diétázva a kilók eltűnnek ... de ilyen típusú étrend esetén negatív hatások a testünkön, mert belép a szorongás körébe, megszállja, hogy nem eszik a fogyásért, ami demotivációhoz vezet és végül elhagyja a diétát. De ez a folyamat visszapattanó hatással van a testedre, mert az ételtől megfosztva a test megérti, hogy tartalékokat kell tartania, és idővel hozzászokik a maximális tápanyagok megtartásához, ha ismét hiányzik az étel, tartalékok. Ennek következtében a test megőrül, és végül a diéták nem a kívánt hatást fejezik ki, sőt ellenkezőleg.