Személyre szabott táplálkozási tervek a CrossFit sportolók számára SBEMW

Készítse el étrendjét

Válassza ki azokat az ételeket, amelyek a legjobban tetszenek, és készítse el saját ételeit az Önnek megfelelő makrók és adagok felhasználásával.

A kalóriák és a makrotápanyagok helyes egyensúlya

Kifejezetten az Ön személyes céljainak és optimális időzítésének megfelelően számolva.

Edzőterv

Terved változni fog, ha edzel vagy sem, és ha reggel vagy délután csinálod.

Céljaitól függően

A heti terv változó lesz, ha a zsírvesztés vagy az izomtömeg növelése a cél.

Ügyfeleink azt mondják

«Fél évvel ezelőtt mentem először a dobozhoz egy barátommal, és belekötöttem a Crossfitbe. Nem ettem túl kiegyensúlyozott étrendet, és amikor úgy döntöttem, hogy kipróbálom a személyre szabott SBEMW tervet, az életem teljesen megváltozott. Fogytam és remekül érzem magam. Megszervezték étkezésemet és szokásaimat, most már tudom, mit és mikor egyek. »

«3 éve csinálom a Crossfit programot, és az elmúlt 2 hónapban az SBEMW sablon nyomán energikusabbnak érzem magam napi szinten, valamint edzéseim során. Többet eszem, mint amit általában ettem, és több PR-t is készítettem, nagyon boldog vagyok. "

---