Szenvedsz vándorol; a, egyél magnéziumtartalmú ételeket

A migrénes fájdalom több mint Az emberek 10 százaléka világszerte, bár háromszor gyakoribb a férfiaknál, mint a nőknél. Nincs abszolút gyógymód, de van megakadályozhatjuk.

szenvedsz

Mikor migrénes a fejfájásod?

A migrén az súlyos lüktető fejfájás amely magában foglalhatja a hányingert, a fény- és hangérzékenységet. Megvan időtartama 4 és 72 óra között.

Nincs abszolút gyógymód a migrén esetében, mivel kórélettana még nem teljesen ismert, állítja az Országos Neurológiai Rendellenességek és Stroke Intézet (NINDS), de a támadások megelőzhetők vagy a tünetek enyhíthetők.

Magnézium fogyasztásával akadályozza meg a migrént

A néha migrénes emberek alacsony a magnéziumszint a vérben és egyéb szövetek.

Magnézium biztonságosan és hatékonyan alkalmazták a betegeknél migrén esetén. Klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy jelentősen csökkenti a fájdalmas epizódok gyakoriságát és időtartamát.

A magnéziumhiány tünetei: étvágytalanság, hányinger, hányás, fáradtság és gyengeség. A extrém magnéziumhiány zsibbadást, bizsergést okozhat, görcsök izmos, görcsök, személyiségváltozások és rendellenes szívritmus - magyarázza az Országos Egészségügyi Intézet (NIH).