Szeretné tudni, miért nem fogyasztok sovány termékeket, hogy nem számolják a kalóriákat

Június 05. Szeretné tudni, miért nem fogyasztok sovány termékeket?

A barátok gyakran meglepődnek, amikor vásárolni megyünk, és ezt látjuk Semmilyen sovány, zsírmentes vagy 0% zsírtartalmú terméket nem teszek a kosárba. Azt hiszem, az egyik legnagyobb sérelem a táplálkozási szakemberek számára az volt, hogy minden problémát a zsírokra hárítottak. Ezt a hibát egy ideje kijavították, de ma is sokan folytatják azt a hamis mítoszt, miszerint a zsír szörnyű. A probléma az, hogy sok zsír van, és nem mindegyik egészséges, de a jók a legjobbak, amelyeket elfogyaszthatunk, ezért arra ösztönzem Önt, hogy fedezze fel, hogy mik is vannak, hol vannak, hogyan kell fogyasztani és mindenekelőtt miért csináld.

Ma biztosíthatunk arról, hogy a teljes termékválasztás mindig jobb lesz mint egy skimming, főleg ha egészséges ember vagy, de ha túlsúlyos problémád van, az is jó lehetőség lehet, és elmagyarázom neked.

Ha zsírja van, több kalóriát tartalmaz, ezért hízóbbá tesz… ha a blogomat olvasod, már tudod # quenotecuentencalories.

Mindennek a hibája egy megnevezett ember Ancel Keys, mint a 60-as években folyamatosan ismételte, hogy a zsírok a hibásak a szívbetegségekben, most már ismert, hogy az ESeven Nations stúdió Jobban retusálták, mint a pletyka magazinokban szereplő modellek, a tudomány egyre nyilvánvalóbbá teszi, hogy a cukor az egyik fő probléma. De mindezektől eltekintve ismert a zsírok telítő ereje és az is, hogy a megfelelő hormonális állapotot támogatják, mindez fontosabb, mint a boldog kalória. Ha az összes sovány terméket elfogyasztja, akkor a nap folyamán többet eszik, mert nem lesz olyan könnyen jóllakva.

---