Szexuális problémák a menopauzában és ezek megoldása
Változás kora
TERHESSÉG
SZORONGÁS
Védekezés
Koleszterin
Bél
Természetes menopauza kapszulák
Itt az ideje, hogy beszéljünk róla szexuális problémák menopauzában és hogyan lehet őket eltüntetni az útból.
Közben változás kora a test egy sor változtatások, amelyekhez igazodni kell. Ha mindig megfelelő információval rendelkezik, megkönnyíti ezt az átmeneti időt.
Sajnos a menopauza számos szintet érinthet: személyes, munkahelyi, érzelmi ... és intim és szexuális.
Lehet, hogy nem értjük a testünkben bekövetkező összes változást, de nagyon fontos ennek megértése a nemi kapcsolat nem ér véget a menopauza bekövetkezésekor.
Hogy megértsük, miért következnek be ezek a változások, és hogyan tudjuk enyhíteni a szexuális életet befolyásoló tüneteket, megkértük a szülésznőt Carmen Esquilas. Szeretné tudni, mit mondott nekünk a menopauza szexuális problémáiról? Csak rá kell kattintani a videóra.
5 szexuális probléma a menopauzában és hogyan lehet megfeledkezni róluk
Testünk reakcióinak megismerése a folyamat másik része. A legtöbb nő kielégítő nemi életet él ebben a folyamatban, mert tudta értsd meg a testedben bekövetkező változásokat és alkalmazkodtak hozzájuk.
A változás kora különböző módon befolyásolhatja a társkereső kapcsolatokat. Lássuk néhányukat és megoldásaikat:
Hüvely szárazsága
Kezdjük a menopauza szexuális problémáinak kezdetével: a hüvelyterület már nem kenődik, mint korábban, ami szárazságot, sőt irritációt okoz. Ez lehetővé teszi a termelést fájdalom a nemi aktus során.
Ez azonban az egyik a menopauza tünetei könnyebb harcolni; a piacon a mesterséges kenőanyagok széles választéka áll rendelkezésre, amelyek lehetővé teszik a kívánt kenést.
Kérje a legközelebbi gyógyszertárban, és adjon gyors megoldást.
Csökkent nemi vágy
A menopauza másik nagy szexuális problémája a szexuális étvágy elvesztése.
A csökkent ösztrogének a libidó csökkenését okozza, így minden második nőnél kevesebb a szexuális étvágy.
Másrészt figyelembe kell venni, hogy ez a vágyhiány általában más tényezőkkel társul, például hüvelyszárazság vagy hőhullámok okozta irritációkkal, fáradtsággal és hangulatváltozásokkal.
Ezért elemezni kell a különféle okokat, amelyek miatt ilyen érzéseket kelthet, és miután megismerte őket, könnyebben orvosolhatja őket.
Kevesebb intenzitás az orgazmusban
Ahogy elveszíti tónusát a medencefenéken, az orgazmus és az őket kísérő összehúzódások általában kevésbé intenzívek.
Az előző ponthoz hasonlóan javasoljuk Kegel gyakorolja a kismedence területének tonizálása céljából. Más gyakorlatok, mint például a pilates és a jóga, segítenek a helyes légzésen, a szexuális kapcsolatok (és sok más fontos szempont) javítása érdekében.
Ha megteszi a kis erőfeszítés a nemi vágy, az izgalom, a kenés és a kismedence tonizálása érdekében, Nemcsak a menopauza során fellépő szexuális problémákkal küzd, és javítja szexuális kapcsolatait, hanem általában testi és lelki állapotát is.
Item tétel Milyen korban kezdődik a menopauza
Hangulatváltozások, amelyek elveszítik a vágyat minden iránt
A menopauzára jellemző hormonális változások a érzelmi instabilitás hangulatváltozáshoz, ingerlékenységre és rendkívüli érzékenységre való hajlamhoz vezet.
Ezért lehetséges, hogy csökken a nemi vágy gyanútlan szintig, és a nemi hiány is fokozott ingerlékenységet okozhat.
A farkát harapó tőkehal, mivel a szex gyakori gyakorlása kedvez az endorfinok létrehozásának, nyugodtabbnak és jobb kedvűnek érezzük magunkat.
A megoldás? Még akkor is, ha elsőre nincs kedve hozzá, tegye a kevés erőfeszítés.
Olvassa el erotikus irodalmat, végezzen szabadidős tevékenységeket párjával, szenteljen időt az előjátékra és élvezze, amit teste kínálhat.
Súlygyarapodás
Bár a menopauza önmagában nem hízik meg, mégis egybeesik a test olyan változásainak sorozatával, amelyek nagyobb hajlamot okoznak a zsír és a folyadék felhalmozására. Ez azt jelenti, hogy nem biztos, hogy ugyanúgy nézel ki, és nem érzed magad nagyon jól.
Ezenkívül az instabil érzelmi állapotok olyan változásokat idézhetnek elő az étrendben, amelyek szintén hatással vannak a súlygyarapodásra.
Ezek a változások miatt nem nézel ki jól, ezért többe kerül neked, ha szexben kezdeményezel.
Tetszett ez a bejegyzés? Kövessen minket a mi Facebook menopauza forró villanások nélkül hogy tisztában legyünk a legfrissebb hírekkel és megismerkedjünk az összes hírünkkel hírek és promóciók 😉
ClimaFort® komlóval ellátott étrend-kiegészítő, amely segít fenntartani a nyugodt és kényelmes menopauza.