Szezonális ételek szőlő, sütőtök és édesburgonya Chef Plus

édesburgonya

Októberben és novemberben a szőlő. Pontosan ezzel egyidejűleg tök Y édesburgonya a legjobbak. Tudja-e az előnyeit, ha ezeket az ételeket beveszi az étrendbe?

A szőlő, tápláló és antioxidáns

  • A szőlő gazdag gyümölcs rost és vitaminok (különösen B1, B2, B3 és B6), C és K.
  • Is zsírszegény és fontos ereje van antioxidáns olyan mikroelemeknek köszönhetően, mint antocianinok, tanninok és flavonoidok.
  • Hozzájárul a testhez szénhidrátok (egyszerű cukrok), különösenglükóz és fruktóz, amelyeknek az a tulajdonsága, hogy emésztés nélkül közvetlenül a vérbe kerül.
  • Nagy forrása a ásványok például kálium, réz, vas, kalcium, foszfor és mangán.
  • A szőlő segít a sejtek öregedésében és számos betegség megelőzésében.
  • Segít a koleszterinszint szabályozásában, és ideális azoknak az embereknek, akik diétáznak, mivel 100 gramm gyümölcsből csak körülbelül 69 kalória található.

A tököt, nem csak Halloweenre