Szívja az arcomat - Autók Fórum

Úgy írok, mintha ez lenne a blogom, mindent megosztok veled.

fórum

Kiderült, hogy mindig többé-kevésbé formában voltam, de ebben az évben merev lettem (+ 20 kg az elmúlt két évben)
Ezen a nyáron azt mondtam magamban, ne egyél olyan gyereket, akitől elrobbantál. Abbahagytam az enni, és diétát folytattam, nem túl szigorúan, saláták, fehérje, gyümölcs és zöldség alapján. próbálják elkerülni a szénhidrátokat, kivéve a kenyeret (pirítós)
A dolgok jól mentek, tornáztam, bár nem minden nap, és nem is nagyon intenzíven. Pachangas foci, kerékpár, futás. nincs súly.

Most már lefogytam 15 kg-ot (két-három hónap alatt), és elmentem néhány vérvizsgálatot elvégezni. Minden jó, és a megjelenésem egészséges.