Szója izoflavonok menopauza idején - Salunatur, a parafarmátiás blogod
Van szója izoflavonok menopauza idején gyakori szokás. Ismeri a kapcsolódó előnyöket? Kétségei vannak? Ma elmondjuk a szója izoflavonok menopauza idején történő működésének részleteit.
Figyelembe veszik változás kora a nő életének azon szakaszába, amely akkor kezdődik, amikor a menstruációja leáll, és már nem termékeny.
Ez a szakasz többé-kevésbé hosszú lehet. Vannak kiegészítők amelyek segítenek jobban megbirkózni néhány olyan tünettel, amelyek az időszak elhagyását okozhatják. Az egyikükről ma beszélünk: szója izoflavonok.
Bizonyos esetekben ajánlott a izoflavonok a hormonpótló terápia (HRT) alternatív kezeléseként a menopauza tüneteinek csökkentésére. A magyarázat az, hogy a HRT-nek számos káros hatása van. Sok nő úgy dönt, hogy a szója-izoflavon-kiegészítőket természetes menopauza-kezelésként szedi.
Milyen korban jön a menopauza?
A menopauza akkor tekinthető, ha egy nőnek 12 hónapja nincs menstruációja és ez fennmarad a nő életének végéig. Különböző módon élik meg az örökletes tényezők, az étrend, az életmód, a társadalmi környezet és az egyes emberek kulturális attitűdje szerint. Már beszéltünk a menopauza alatti gondozásról, például egy duzzadt has felszabadításáról, de ma még jobban elmélyülünk ebben a témában.
A menopauza átlagos életkora
Összes a nők 45 és 55 év között érik el a menopauzát. A menopauza átlagos életkora 51 év, bár egyes nőknél korábban előfordulhat. A perimenopauza azonban évekkel korábban kezdődhet, amikor az ösztrogén és a progeszteron szintje csökkenni kezd.
Bár a menopauza a folyamat természetes, Az életminőséget rontó tünetek gyakran megjelennek. Testünk ugyanis fokozatosan csökkenti a termelését ösztrogének, a legfontosabb női nemi hormonok. Ezért van az, amikor egy nő kezdi kellemetlen kellemetlenségek, amelyek megváltoztatják vagy korlátozzák az életöröm képességét, megfelelő kezelést kell kezdeményeznie ezek enyhítésére. Nem szabad megfeledkezni arról sem, hogy a menopauza magában hordozza a csontproblémák (csontritkulás és csonttörések) és a szív- és érrendszeri problémák (emelkedett vérnyomás, emelkedett koleszterinszint stb.) Kockázatát, így ebben az időszakban alapvető az orvosi ellenőrzés.
Szója a menopauza fő tüneteivel szemben
Forró villanások és álmatlanság, a hőhullámok a menopauza egyik legismertebb tünete. Hirtelen nagyon forró érzés ebben a szakaszban normális. Ezek a hőhullámok többé-kevésbé enyhék lehetnek. A nap bármely szakában megtapasztalhatók, de sokszor ez magában foglalja éjszakai izzadás, álmatlanságot okozva, alvás közben jelennek meg, és annyira idegesítőek lehetnek, hogy felébresztenek minket.
Néhány életváltozást észrevehet
Az ábra változásai, a menopauza metabolikus változásokkal függ össze, amelyek általában a testzsír növekedését okozzák.
Hangulati zavarok, A menopauza alatt a hangulatváltozások gyakoriak, például: csökkent energia, fáradtság, lehangoltság, koncentrációhiány, szorongás, ingerlékenység és agresszivitás.