Szorongás, gyomor és fejfájás Child Mind Institute
A gyermekek gyakran fizikai tünetekkel élik meg a szorongást
Minden gyermeknek időről időre fáj a feje vagy a gyomra. Például amikor nem alszanak eleget, vagy túl sok cukorkát esznek Halloweenkor. De amikor a gyerekek gyakran panaszkodnak gyomorfájásra vagy fejfájásra, ez a szorongás jele lehet.
Gyomorfájás reggel iskola előtt. Fejfájás, ha matematikai tesztet ütemeznek. Pillangók érzése a gyomrodban egy születésnapi parti előtt. Hányás focimeccs előtt. Ezek a fizikai tünetek lehetnek az első bizonyíték a szülő számára, hogy a gyermek szorong. Valójában a gyermek nem is tudja, hogy szorong.
"Különösen azoknál a gyermekeknél, akik esetleg nem tudják verbálisan kifejezni, miért szoronganak, a szorongásuk megnyilvánulásának oka lehet a fizikai tünetek" - magyarázza Amanda Greenspan, LCSW, a Child Mind Institute klinikai szociális munkása.
A szorongás fizikai tünetei
Valójában a szorongás számos fizikai tünettel jár együtt, beleértve a fejfájást, émelygést, hányást és hasmenést, valamint a versenyző szívet, remegést vagy izzadást - az idősebb emberek pánikroham esetén jelentkeznek.
Mindezek a fizikai tünetek a harc vagy a menekülés reakciójához kapcsolódnak, amely akkor aktiválódik, amikor az agy veszélyt érzékel. Mindegyiküknek van célja - jegyzi meg Janine Domingues, PhD, a Child Mind Institute klinikai pszichológusa. Amikor Dr. Domingues beszél a gyerekekkel a szorongás okozta fejfájásról vagy gyomorfájásról, elmagyarázza mindegyik szerepét. Például: „A gyomrod fáj, mert az emésztőrendszered leáll, hogy vért juttasson a tested más területeire. Nem akarod megemészteni az ételt abban a pillanatban, mert megpróbálsz menekülni a veszély elől vagy küzdeni a veszély ellen. " Dr. Domingues biztosítja a gyermekeket, hogy ezek a tünetek nem károsak: csupán a sürgősségi rendszerük reagál egy hamis riasztásra. De fontos megérteni, hogy a gyermekek nem feltétlenül pótolják a tüneteiket, és a veszély számukra nagyon is valóságosnak tűnhet. Ne feltételezzük, hogy az a gyermek, aki sok időt tölt az iskolai nővér irodájában, szándékosan teszi, hogy kijusson az óráról. Akut szorongása fájdalmat okozhat.
"A szorongással kapcsolatos fejfájás és hasfájás továbbra is igazi érzés, és komolyan akarjuk venni őket" - mondja Ms. Greenspan.
Forduljon a gyermekorvoshoz
Amikor a gyermek iskolai vagy más potenciálisan megterhelő idõk elõtt fizikai tünetek jelentkeznek, a szakértõk azt javasolják, hogy keressék fel orvosukat, hogy kizárják más orvosi okokat. De ha a gyermek egészségi állapota jó, a következő lépés az, hogy segítsen neki kapcsolatot teremteni aggodalma és fizikai tünetei között.
"Segítünk nekik megérteni a gyermekek számára nagyon elfogadható módon, hogy néha a testünk nyomokat adhat arról, hogy mit érzünk" - magyarázza Greenspan.
A szülők kezdhetik azzal, hogy érvényesítik gyermekeik tapasztalatait, és hasznosabban elmagyarázzák, mit éreznek. Ahelyett, hogy elmondaná a gyerekeknek, hogy semmi baj nincs, a cél az, hogy elmondja nekik, hogy amit éreznek, aggodalomra ad okot.