Szorongás, kezelés és terápia, Sabadell-Terrassa; Gestalt, NLP, hipnózis
Online és személyes szorongásos rendellenességek kezelése és terápiája. Josep Guasch, pszichoterapeuta, edző, online és személyes látogatások a coachingról és a pszichoterápiáról (NLP, hipnózis, Gestalt-terápia, tranzakciós elemzés, belső gyermek) Sabadellben és Terrassa-ban.
A szorongásos zavar fizikai és pszichológiai tünetei.
Napjainkban egy negyven és pánikroham jelenik meg, mint az egyik legaggasztóbb mentális egészségügyi probléma. Hatással lehetnek a társadalmi életre, fóbiákhoz, alvászavarokhoz, sőt addiktív viselkedéshez vezethetnek. Ez utóbbiak látszólag enyhítik a tüneteket. Az egyetlen dolog azonban, hogy csökkentik az önbecsülést és súlyosbítják a problémát.
Van-e igazán hatékony kezelés a szorongásos gondolkodásmód módosítására? Helyre tudjuk-e állítani az egyensúlyt a félelemben és aggodalomban telepített gondolattól?
A válasz igen, bár természetesen ez általában nem gyors. Terápiás gyakorlatom során alapvetően a terápiák négy módozatához folyamodom.
- Technikákkal kikapcsolódás Y központosítás Erősítjük a tünetek kezelését. A legfontosabbak a pánik és szorongásos rohamok.
- Alapuló terápiával NLP belső szubjektív tapasztalatokat vizsgálunk. Mennyire nyugszanak a szorongó gondolatok. És hogyan jelennek meg a félelem és az aggodalom belső reprezentációi.
- Pszichoterápia Gestalt technikákat nyújt számunkra, hogy a jelenben éljünk. Ne felejtsük el, hogy a szorongásos zavar egy elképzelt jövőben települ.
- Végül a terápiával hipnózis a tudatalattiban tárjuk fel. A szorongásos gondolkodást gyakran korai életkorban referencia-tapasztalatok támogatják. Ezenkívül a hipnózis a szorongás kezelése során a tanulás erősítését szolgálja.
Szorongásos rendellenesség, eredete
A szorongás a válasz a félelemre, valós vagy képzeletbeli. Ezért olyan mechanizmusról van szó, amely eredetében normális és adaptív funkcióval rendelkezik
A szorongási zavar, Általában akkor jelenik meg, amikor nehezen alkalmazkodunk a változásokhoz. És egy olyan társadalomban, mint napjainkban, szédítő változásokkal, a "kóros" szorongás több mint kiszámítható.
A kontroll elvesztésének érzése szorongásos rohamban
Az agy nem képes megkülönböztetni valami valóságos dolgot, vagy olyat, amit igaznak képzel. És itt a valódi félelmet (valódi fenyegetést) kiszorítja a képzelt félelem, félelem. A ,elképzelt félelem mindig bizonytalan jövőre utal (fantáziál). És gyakran a korábbi tapasztalatokra és/vagy a külső ingerekre való fenyegetésre épít.
Tehát egy újabb nyom, hogy a szorongásos rendellenesség miért fenyegeti csendben a mentális egészséget. A gazdasági és munkaügyi bizonytalanság érzése főleg. Természetesen anélkül, hogy lebecsülnénk a rejtett, és néha jelen lévő félelmet a terrorfenyegetettségtől.
A gondolat a félelembe beépült a mai társadalomban
Tehát látjuk, hogy a szorongás alapjai sajnos megalapozottak. Van, aki még azt is gyanítja, hogy a hatalomtól ez a félelem sikerül fogantyú az állampolgároknak.
Így a bizonytalanság és a változtatások folyamatos az a táptalaj, amely táplálja az aggódó lelket.
De van még egy, társadalomban élünk hiperversenyképes. Amelyben a munkahelyen már nem elegendő megfelelni a megfelelő teljesítménynek. Egyikük sem rendelkezik jó önéletrajzzal egyetemi tanulmányokkal és mesterképzéssel. Most "többet kell fizetni kevesebbért" meg kell adnia, hogy garantáltan beléphessen a munkaerőpiacra. Olyan módon, hogy a szorongás nemcsak általánosítható, hanem egy olyan fiatalságban is mélyedést okoz, amely jövőjét "nagyon feketének" látja.
A válaszok nyilvánvalóak. Az egyik végletben a pasotizmus, a másikban a szorongás, hogy egyre többet tegyenek, tanuljanak, hitelt érdemeljenek. És mindez a (munka) jogért, amely ritka trófeává vált. Trófea, amely mellett ezen kívül sokan hevesen versenyeznek.