Szóval elkezdtem futni - AMORFO Arquitectos
Ideje mozogni
Homályos emlékeim vannak a sportért futó emberekről. Amikor fociztam, emlékszem, hogy láttam egy fiút, aki minden délután futott a Sportegységben, ahol edzett. Kíváncsi voltam, miért inkább futott a labdával való játék helyett.
Több mint két évvel ezelőtt Lepedék, Egy volt építészhallgató azt a lehetőséget kérte tőlem, hogy a dátum előtt átadjam a végleges projektet: "Elhagyom a várost" - mondta nekem. Néhány nappal azelőtt a szállítás részleteiről beszélve azt mondta nekem: - New Yorkba megyek, a maratonra, hogy elkísérjem anyámat. Futó ”. Hónapokkal később újra láttam, és azt mondta: "Arch, elkezdtem futni." Ebből az alkalomból beszélgettünk a tapasztalatairól és arról, hogy ez hogyan lett az életének része. Az az igazság, hogy csak hallgatva arra késztette, hogy bebizonyítsa, hogy futásnak érzi magát.
Július egyik délután azt mondtam: "Elég, ideje költözni" . Nem jöttem rá, de 10 év (igen, 10!) Telt el azóta, hogy utoljára tornáztam. A súlyom, az egészségem és a hangulatom nem úgyszólván a legjobb részem volt.
Hol kezdjem?
Elkezdtem hát az utat, hogy bekapcsolódjak a futás világába. Bevallom, hogy - fájdalmamból - megpróbáltam mindent kivizsgálni anélkül, hogy bárkit is megkérdeztem volna. Samara volt a "virtuális edzőm", a WhatsAppon keresztül tanácsokat adott nekem, és az edzésektől a lábbelikig ajánlott. Ugyanígy elkezdtem olvasni minden olyan könyvet, folyóiratot vagy bejegyzést, ami eszembe jutott. Két podcast követője lettem: a Korremania (Edgar Elenes) és a Nu3 (Fernanda Alvarado, Sol Sigal és Mariana Camarena). A súlyom -20kg-ra nőtt a "las tres de Nu3" tanácsának köszönhetően.
Ugyanígy ihlettek Michel Rojkind és Javier Sánchez történetei, mindkettő mexikói építész, nemzetközileg elismert, és akiknek történetei (itt és itt) azonosulást keltettek bennem.
Javier Sánchez: építész, a JSa igazgatója.
Michel Rojkind: építész, a Rojkind Arquitectos igazgatója.
Amikor fociztam, olyan szezonjaink voltak, amelyek csak egy hónap fizikai kondícióig tartottak, nem érintettek labdát. Ily módon úgy gondolta, hogy az indulási döntéshez más jó döntéseknek is társulniuk kell, tudta, hogy nem indulhat el csak úgy, és ennyi. Sokat emlékezett egy TED-beszélgetésre Ricardo Zamora amelyben megvitatta a technológiával kapcsolatos tapasztalatait és azt, hogy ez hogyan segítette a fogyás és a futás megkezdésének céljainak elérésében (lásd itt). 50 alkalommal láttam. Valami olyasmi lett, mint a virtuális inspirációm.
Elkezdtem használni a MyFitnessPal és Endomondo, Ez utóbbi Premium verziójában (499 dollár egy évre) az egyik legjobb választás volt, mivel az alkalmazás egy 14 hetes edzéstervet tervezett, hogy elérjem az első 5 kilométert (öt kilométer) az arcbőröm, a súlyom, tevékenységem és egyéb tényezők.