Szüksége van egy D-vitamin-kiegészítőre, hogy a szintje optimális állapotban legyen. 4/5. Oldal

A különbség a betegségek megelőzése és az egészségfejlesztés között

hogy

Mindezek a bizonyítékok azt mutatják, hogy sokkal több D-vitaminra van szükségünk, mint amennyit jelenleg kapunk, miért nem sikerült lépést tartaniuk az olyan ügynökségekkel, mint az Egyesült Államok Preventive Services Task Force (USPSTF) és az Institute of Medicine (IOM)? Miért javasolják még mindig az ideálisnál alacsonyabb szinteket? Dr. Heaney szerint ennek az eltérésnek két fő oka van:

D-vitamin - olcsó és hatékony módszer az egészség optimalizálására

A D-vitamin hiány nagyon gyakori, és számos betegséghez vezet, bár azt mondhatjuk, hogy nagyon olcsó, és ez nagyban megváltoztathatja egészségét. Javaslom, hogy ésszerű napozással (vagy szoláriummal) szerezzen be minél több D-vitamint, bár valószínűleg még mindig szüksége lesz pótlásra, többnyire egész évben.

„Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy primitívebb körülmények között sokkal többet (D-vitamint) kaptunk a naptól, mint ma. Azt hiszem, ha bármelyikőtök a saját nagyszüleire gondol, rájön, hogy több időt töltöttek a szabadban. Kint a ruhára akasztották ruháikat, hogy megszáradjanak; levágják a füvet.