Szuperélelmiszerek a bőr számára és előnyösek a Gisèle Denis számára
Senki sem vonja kétségbe a kiegyensúlyozott étrend fontosságát a szívvel, a májjal vagy a gyomorral kapcsolatos egészségügyi problémák kezelésében. Azonban nincs olyan egyértelmű és széles körű tudatosság azoknak az előnyöknek, amelyeket a megfelelő étrend a bőrön hordoz.
A bőr rendszeres tápanyag-ellátást igényel, amelyek elősegítik az egészséges megjelenés fenntartását, leküzdik az öregedés hatásait és enyhítik a külső agressziókat, például a hideget vagy a napsütést. Szuperélelmiszerekként is ismertek, közvetlen kapcsolatban állnak bőrünk egészségének javításával és a természetes feszültséget és ragyogást biztosító természetes elemek, például a kollagén szegregációjával. Mik ezek és hogyan segíthetnek a bőrünk védelmében?
- Gyümölcsök: A gyümölcs az élelmiszercsoport, amely a legnagyobb bizonyított előnyökkel jár a bőr egészséges állapotában, ezért rendszeresen használják őket krémekben és kozmetikai kezelésekben. Például a kajszibarack gazdag béta-karotinban, amely nagyon fontos anyag a sejtek megújulásában a dermisben. A vörös gyümölcsök és a grapefruit jelentős mennyiségű antioxidánst tartalmaznak, amelyek segítenek leküzdeni az öregedés hatásait, a trópusi gyümölcsök, például a mangó és a papaya pedig a szárazságot és növelik a rugalmasságot.