Tabulé - Bekia Cocina

Fedezze fel a tabouleh receptjét, és élvezze az egészséges, alacsony kalóriatartalmú ételt

Recept benyújtva: Hüvelyesek

A Mínusz 5 összetevői Több ember

• 1 kiló kuszkusz kuszkusz
• 3 olívaolaj kanál
• 1nagy Hagyma
• 1zöldpaprika
• 3paradicsom
• 1 teáskanál őrölt kömény
• 1 teáskanál darált fodormenta
• 1 üveg fekete olajbogyó
• kéttermészetes koriander
• kétkoriander természetes ágai
• 1 pohár citromlevet
• 1 evőkanál őrölt fekete bors
• Só ízlés szerint

Teljes recept

Előkészítés, lépésről lépésre

A tabouleh lemez kidolgozásához szükségünk van a közepes betűtípus mély alul, ahol a tabouleh-t alkotó összes összetevőt lerakjuk és eltávolítjuk. Ezt az edényt csak előkészítéséhez és későbbi kiszolgálására használjuk. Vagy használunk egy mély edényt az előkészítéshez, és egy másikat a lemezezéshez. Ez attól függ, hogyan fogjuk fogyasztani, akár aperitifként, akár egyetlen ételként, akár egy másik fő termék kíséreteként.

---