Tai chi ízületi gyulladás esetén
Válaszok az ízületi gyulladással kapcsolatos leggyakoribb kérdésekre.
Még mindig nincs biztosítása?
Keresse meg az egészségügyi lefedettséget.
Küzdj a fájdalommal
Irányítsd a fájdalmat ahelyett, hogy a fájdalom kontrollálna téged.
Spanyol irodalom
Olvassa el a betegségekről és más témákról szóló brosúráinkat, amelyek nagy segítséget nyújtanak Önnek.
Keressen programokat és szolgáltatásokat a közelében
Tai chi ízületi gyulladás esetén
Az ókori kínai testgyakorlat a lassú, gyengéd mozgás révén enyhíti az ízületi gyulladásban szenvedőket.
A kezdő számára a tai chi félelmetes lehet. Ezek az ősi kínai gyakorlatok nem annyira népszerűek, mint az aerobik vagy a taposómalmok, de gördülékeny, folyékony mozgásaik és bizonyított előnyeik révén természetes programot jelentenek ennek a betegségnek.
A 38 éves Bosman úr egy taichi órákat kezdett el egy hátsó műtét után, valamint a pikkelysömör ízületi gyulladása és az osteoarthritis megakadályozta abban, hogy folytassa erőteljes testmozgását az edzőteremben.
"Valami olyan kis hatású dolgot kerestem, ami nem árt nekem" - mondta a kaliforniai lakos, aki most heti két 45 perces tai chi órát tart. „A tai chi nyugalmat és békét hoz. Szkeptikus vagyok, ha csakrákra és mindezekre hivatkozom, de jobb energiát ad. ".
A tai chi számos más előnyt is kínál. A legújabb tanulmányok azt találták, hogy a lassú, kecses testmozgás, amely több ezer évvel ezelőtt harcművészetként jött létre, javíthatja az egyensúlyt, csökkentheti a feszültséget és enyhítheti az ízületi gyulladásos fájdalmakat.