Taichi szövetséges az egészségügyben - Spanyol Szív Alapítvány

Ez a fajta kínai torna, amely lassú és összehangolt mozgások elvégzéséből áll, javítja a szívelégtelenségben szenvedők életminőségét - ezt a Harvard Egyetem friss tanulmánya is megerősítette. Fedezze fel ezt az ősi gyakorlatot.

Az Archives of Internal Medicines magazin publikált egy tanulmányt, amelyet a Harvard Egyetem (USA) kutatói készítettek, és amely azt mutatja, hogy a tai chi gyakorlata előnyös a szívelégtelenségben szenvedők számára. A vizsgálat során 100 beteget véletlenszerűen 12 hetes tai chi programnak vagy oktatási foglalkozásnak vetettek alá. A kutatók megállapították, hogy bár mindkét csoport hasonló eredményeket hozott a hat perces sétateszt során, a tai chi-t gyakorlók javították az életminőséget, a hangulatot és a mozgásra való reagálást.

Gyakorlat, szükséges a gyógyuláshoz

A szív- és érrendszeri betegségek után a testmozgás elengedhetetlen része azoknak az egészséges szokásoknak, amelyeket a betegnek el kell végeznie a betegség előrehaladásának megakadályozása érdekében. Gyakorlatának folyamatosnak és fokozatosan kell végrehajtania. Az előnyöket a szakemberek bizonyítják, és így foglalhatók össze:

---