Tanácsot adnak h; egészséges étkezési szokások és fogyás egészséggel
Ajánljon az életmódhoz igazított étrendeket, és kérjen tanácsot
BARCELONA, április 6. (EUROPA PRESS) -
A táplálkozási szakemberek, az orvosok és a szakértők egyetértenek abban, hogy hangsúlyozzák az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fogyasztásának szükségességét, és figyelmeztettek a túl gyors és tanács nélküli fogyás veszélyeire, mivel a végeredmény ennek ellenkezője és az egészséget veszélyezteti.
Az alkalmából Egészségügyi világnap kedden tartott szakértők konzultáltak Europa Press Hangsúlyozták gyermekkoruktól kezdve az egészséges étkezési szokások elsajátításának fontosságát, és a fogyás iránti vágyuk miatt kiegyensúlyozott módon teszik ezt az egészség érdekében, és képesek maradni hetek és hónapok múlásával.
"Menekülnie kell a csoda diéták elől"- mondta Dr. Mario Foz, endokrinológus, orvosprofesszor és az entulínea tudományos tanácsadója, miután ellenőrizte, hogy az egészséges táplálkozás jó-e az egész lakosság számára, és tekintettel a kilók fogyásának vágyára, figyelmeztet a gyors és gyors nagyon korlátozó étrend.
"Esztétikai szempontból talán sürget minket, jön a nyár, de ha így teszünk, a folyamat átmeneti lesz, és végül helyreáll" - emlékeztetett Foz.
Véleménye szerint az egészséges fogyás a fogyást heti fél kiló és egy kiló közé teszi, és a legfontosabb az, hogy dolgozzon a jó étkezési szokásokon és kísérje azt fizikai aktivitással: "Ideális és egészséges lenne".