Tánc fogyásért

A táncnak számos egészségügyi előnye van a gyakorló emberek számára. Fedezze fel az Önnek legmegfelelőbb ritmust.

Igen, nézz szembe vele: az ellipszis unatkozik, és a futópad nem motivál. Még a fejhallgató felvétele sem segít. De mi van, ha a kulcs a zenében rejlik? Válassz olyan stílust, amely magára vonzza a szemedet, érezd jól magad és táncolj!

Zumba

Ez a táncstílus az kell tornatermek, bár otthon is gyakorolhatja. Eredete kolumbiai, és sikereinek része a latin-amerikai ritmusok és a nemzetközi zene kombinációja. A tánclépések ehhez kapcsolódnak az aerobikra jellemzőbb rutinok, Tehát a kilokalóriák elégetése mellett hangot ad és rugalmasságot biztosít. 30 perc Zumbával ég 209 kilokalória *.

Hip-hop

Egy másik nagyon népszerű stílus, egy egész szubkultúra eredménye, amely a hetvenes években New Yorkból származott, a Hip Hop, amely az azonos nevű zenei irányzathoz kapcsolódik. Ennek a táncnak olyan utcai, hétköznapi és rögtönzött levegője van, amely még stimulálóbbá teszi. Az elmúlt években nagy hatással volt mind a zenei videókban, mind a táncos televíziós műsorokban való megjelenésére. Ha a dolgod nagyon markáns és robbanásveszélyes mozgásokkal jár, akkor a hip-hop a te választásod.

---