TÁNCMŰHELY
Tánc vagy tánc
A tánc vagy a tánc olyan művészeti forma, ahol a test mozgását, általában zenével együtt, kifejezési formában, társas interakcióban, szórakozásban, művészi és ébresztő kreativitásként használják. .
Ez az a térbeli mozgás, amelyet az előadó egy részével vagy egész testével hajtanak végre, egy bizonyos ütemmel vagy ritmussal, az egyéni érzések vagy a társadalom kifejezéseként.
A tánc a kommunikáció egyik formája is, mivel a nonverbális nyelvet használják, ahol a táncoló ember mozdulataival és gesztusaival fejezi ki érzéseit és érzelmeit.
Leginkább zenével történik, legyen az dal, zenemű vagy hang, és amelynek nincs meghatározott időtartama.
A tánc serkenti az agyat, javítja a közérzetet és egészségesebbé teszi az embereket. Mindannyian képesek vagyunk megcsinálni, élvezni és hasznot húzni belőle.
Táncelőnyök
Serkenti a vérkeringést
Csökkenti a félénkséget, növeli az önbecsülést és az önbizalmat.
Elősegíti a víz és a méreganyagok elvezetését a szervezetből és a felesleges zsír eltávolítását.
Küzdelem a túlsúly, az elhízás és a magas koleszterinszint ellen.
Javítja a rossz testtartást.
Csökkenti az osteoporosis kialakulásának esélyét.
Erősíti az izmokat, növeli a rugalmasságot, az erőt és az állóképességet.
Növeli a mozgáskoordinációt és az egyensúlyt.
Javítja a koncentrációt és a memóriát