Tania Llasera elmagyarázza, hogyan fogyott 10 kilót bezárva
A műsorvezető egy nagyon őszinte bejegyzést tett közzé, amelyben beszámol az időszakos böjtöléssel kapcsolatos tapasztalatairól
"Sokat kételkedtem abban, hogy feltöltöttem-e vagy nem Tudtam, hogy sok olyan ember van, aki nem érti"Ezt mondta. Tania Llasera miután látta az összes zűrzavart, amelyet az utolsó bejegyzésed okozott. A műsorvezető megosztotta követőivel egy döntését, amelyet több mint két hónapja hozott, és milyen hatásai voltak mind fizikailag, mind szellemileg. "Elmondom, hogy hogyan és miért fogytam teljesen bezárva. Célkitűzés: jólét, jóllét, test és lélek egyensúlya, az egészségemhez igazítás "- kezdi azt a bejegyzést, amelyben beszél böjt időszak, a hírességek körében nagyon divatossá vált módszer, amely már meghódította Elsa Patakyt, Scarlett Johanssont vagy Gisele Bündchent. "Mindig jól nézek ki, de kissé kényelmetlen voltam, és szinte semmi nem fért el a szekrényemben" - ismeri el.
Tania biztosítja, hogy a koronavírus-válság miatti bezártság miatt az első héten elvesztett pár kilót, amely "kijárati rámpaként" szolgálta, hogy komolyan vegye az időszakos böjtöt. "Azt gondoltam: mivel otthon bezárkózom és főzöm magam, jobban kontrollálom, mit eszek és mikor eszem". A bilbaói nő az otthon készült fotó kíséretében hozzászólásában elmondja, hogyan kezdődött az egész, és hogy az is sokat segített, hogy nem szeret reggelizni:" Tehát kihasználom az alvás óráiból, és hozzáadom a reggelim nélküli reggelimhez (csak egy-két kávét), és sok vizet iszom. "Ebben a 70 nappal ezelőtt kezdődött új menetrendben az Igaz Anya házigazdája azt mondja, hogy megpróbál böjtölni 16 minden nap. "Étkezési ablakom 14-20 óra, nagyjából. És korán ebédelek, uzsonnázom és vacsorázok a gyerekekkel. Nagyon jól érzem magam, ha üres a testem "- vallja be.