TANULÁS A SLIMMY III-hoz Meritxell blogja
TÖBB kalóriát kell elégetnünk, hogy megakadályozzuk őket a letétbe helyezésben
A fogyás módszereinek követésével tudjuk, hogy következésképpen vagy kevesebb kalóriát eszünk, vagy megpróbáljuk kiküszöbölni vagy elkölteni a bevitteket.
Ebben a szövegben az utóbbiról van szó, hogyan cselekedhetünk úgy, hogy testünk gyorsabban felhasználja azt az energiát, amelyet elfogyasztottunk, vagy amelyet fenntartottunk, és így lefogyott.
TERMOGENETIKA VAGY ÉGŐ
Ide soroljuk azokat a termékeket, amelyek arra ösztönöznek minket, hogy több kalóriát költsünk el.
Általánosságban elmondható, hogy minden ember életstílusától, alkatától függően, különböző személyes jellemzői miatt több vagy kevesebb kalóriára van szüksége az élethez.
Ha a szükségesnél többet fogyasztunk, ez a felesleg tartalékként kerül elhelyezésre, ami „zsírt” okoz.
Egyes termékek eltérő tulajdonságaik miatt a testünkben több energiát használnak fel a túléléshez, ami ugyanazt fogyasztva megakadályozza a felesleges kalóriát, vagy felhasználja ezeket a tartalékokat.
Ezen termékek némelyikét ellenőrizni kell, mivel ezek nem mindig egészségesek az egészségre, még akkor is, ha természetesek, vagy nem mindig mindenki számára jól asszimiláltak.
Ezért jobb, ha tanácsot kér, mielőtt bármelyiket bevenné.
Ezen a csoporton belül találunk olyan gyógyszereket, amelyeket kizárólag vény nélkül adnak el, mivel szigorú orvosi ellenőrzésre szorulnak, ezért kerülje őket, ha olyan súlycsökkentő komplexumban tartózkodik, amely nem igényel speciális orvosi ellenőrzést.
Efedrin: alkaloid, amely néhány növényből származik, például az efedrából (MA HUANG kínai gyógynövény), orrnyálkahártya-csökkentőként használják, bár stimulálja a központi idegrendszert.
Bár eltávolították a piacról, és használata nem ajánlott.
Ezt a gyógyszert egyáltalán nem szabad bevenni, de orvosi ajánlás alatt áll, és csak a szívproblémák és a pszichózis magas kockázata miatt engedélyezett indikációkra.
Koffein: a központi idegrendszer serkentője.
Garnicia Cambogia: segít csökkenteni az étvágyat, bár fontos intézkedése van, például a zsír és koleszterin feleslegének átalakulásának elkerülése.
Citrus aurantium (keserű narancs): ez a narancshéj fehér része, segít növelni a napi kalóriakiadást, az aktív komponens kémiailag szinefrin, nagy mennyiségben hasonlít az efedrinhez, ugyanolyan veszélyes lehet.
Guarana: Serkentő és erősítő, nagy mennyiségű koffeinnel növeli a zsírégetést, növeli az alapanyagcserét, elősegítve a zsírok eliminációját.
Társ: Leveleiben magas a koffeintartalom és más olyan anyagok, amelyek általában stimulálják a zsírok égését, segít lassítani a bolus előrehaladását, ezáltal kiküszöböli az éhséget, ha hosszabb ideig tartja a gyomorban.
Vörös tea (Pu-erh): segít csökkenteni a koleszterinszintet, megkönnyíti a zsírok emésztését és serkenti az emésztőmirigyek szekrécióját, serkenti a máj anyagcseréjét.
Zöld tea: Stimuláló hatása a központi idegrendszerre magas koffeintartalma, enyhe vizelethajtó hatása miatt, csökkenti a zsír felszívódását és serkenti a termogenezist.
A hatóanyag epigalaktokatechinekként ismert polifenolok.
A "Molekuláris táplálkozás és élelmiszer-kutatás" témában 2006 februárjában megjelent tanulmányban a kutatók elmagyarázzák, hogy ezek az epigalaktokatechinek olyan hormonokat aktiválnak, mint a noradrenalin, amelyek stimulálják a termogenezist és a zsír oxidációját, így segítve a fogyást.