Tanulja meg gondozni a hangszalagokat - Jobb az egészséggel
A hőmérséklet, a dohányzás, a szájon át történő légzés, a hideg italok, az irritáló ételek vagy a túlzott beszélgetés olyan okok, amelyek általában károsítják a hangszalagokat, olyan problémákat okozva, mint aphonia vagy dysphonia.
Ebben a cikkben tippeket és természetes gyógymódokat adunk, amelyek megtanulják, hogyan lehet egyszerű módon gondosan gondozni a hangszalagokat. Különösen hasznosak azok számára, akik gyakran gyulladásban szenvednek, vagy azok számára, akiknek szokásosan gyakran kell használniuk a hangszalagokat, akár túlzottan beszélve, akár énekelve.
Mi károsítja a hangszalagokat?
A hangszalagok gondozásának első lépése az őket károsító és gyújtó szokások megismerése. Az American Thoracic Society által közzétett cikk a következőket emeli ki:
Bizonyos esetekben a hangszalag problémái okozhatnak bizonyos típusú sérüléseket, például csomók, polipok vagy a légzőrendszer betegségei. Emiatt, ha visszatérő aphonia van, javasoljuk, hogy forduljon szakemberhez.
Gyógynövények infúziói
Az egyik legegyszerűbb gyógymód a szájüregi problémák megelőzésére az, hogy megszokja a napi gyulladáscsökkentő hatású és a gége hidratálását elősegítő gyógynövények meleg infúzióit. Ezért javasoljuk a következők kombinálását vagy váltakozását:
- Kamilla.
- Kakukkfű.
- Gyömbér.
- Főzőbanán.
- Mályvacukor.
- Apró bojtorján.
Az infúziókat éhgyomorra, reggel közepén és délután vegye be. Ezenkívül hozzáadhatja egy fröccs citromlé és egy kis méz vagy tiszta stevia mivel ezek a Malagai Egyetem által megjelent cikk szerint ajánlottak a gége ápolására és enyhítésére.
Édesgyökér tabletták
Az édesgyökér-infúzió és a tabletták kiválóan alkalmasak arra, hogy a nap folyamán okosan cipeljék és vigyék őket, mivel igen segítenek a köhögésben és a légutak leeresztésében.