Tanuljon meg aludni, leszokni a dohányzásról vagy lefogyni. Ez is megtehető mostantól kezdve
A testi és érzelmi jólét keresése ösztönzi az egészségturizmust Spanyolországban. Stresszoldó kezelések, digitális méregtelenítés, dohányzásellenes, étkezési szokások átnevelése ... Spanyolországnak hatalmas kínálata van
Kapcsolódó hírek
Több mint 140 000 külföldi turista és 500 millió euró bevétel a legjobb vizitkártya hazánkban. Egy virágzó ágazat, amely várhatóan 2019-ig eléri a 200 000 orvosturistát és 800 millió eurót. Így magyarázza Carlos Abella, A Spaincares, a hazánk egészségturisztikai klaszterének ügyvezető igazgatója, aki rámutat, hogy „a pontos adatok megadása bonyolult, mert sok olyan tényező van, amelyet nem vesznek figyelembe a statisztikák, de kétségtelen, hogy az egészségturizmus virágzik. Mi vagyunk az ötödik európai úti cél és a tizenegyedik helyet foglaljuk el a világon ».
Vitamin koktél, amely a legjobb összetevőket tartalmazza: turizmus és egészség. «Egészségügyi rendszerünk világszerte elismert szakemberek nagyszerű képzése, magas minősége miatt. Az élvonalbeli egészségügyi szolgáltatások versenyképes árakon és a jogbiztonság környezetében vannak. A szervadományozásban és a transzplantációkban viszonyítási alap vagyunk, nagyon fontos számú Da Vinci robotunk van… És ehhez hozzáadunk egy turisztikai szektort 82 millió külföldi látogatásával, akik csak Franciaország mögött helyeznek minket a második helyre, nagyon fontos kultúrával és légkörrel, amely megkönnyíti a gyógyulást sok kezelés után. ”- mondja Abella.
A Spaincares szerint rámutattak arra, hogy az egészségturizmus az, amely magában foglalja a személy elköltözését származási városából vagy országából egy rendeltetési helyre azzal a motivációval, hogy valamilyen típusú kezelést kapjon. Felöleli a wellness turizmust, de a klaszter azokra a létesítményekre helyezi a hangsúlyt, ahol vannak felszerelések és orvosi szakemberek, például magánklinikák vagy gyógyfürdők.
Madrid, Barcelona és a Földközi-tenger partjai a fő választott úti célok, és az egészségügyi turisták 80 százaléka olyan helyekről érkezik, amelyekre három vagy hat órányi repülés van. De hazánk előnyeit nem csak a külföldieknek kell élvezniük. «Spanyolországban kezdik a fokozott tudatosság az egészség gondozásának és a betegségek megelőzésének szükségességét illetően, amelyek közül sok életmódunk, stresszünk vagy mozgásszegény életmódunk eredménye "- ismeri el Abella.
Gyógyfürdők, magánklinikák, luxusszállodák ... egészséges kezeléseket kínálnak, amelyekkel visszaállíthatják az egészségesebb szokásokat és fogadhatnak azokra. Mutatunk néhányat:
Tanulj meg aludni
Minden harmadik spanyol alvászavarban szenved. A Spanyol Neurológiai Társaság (SEN) arra figyelmeztet, hogy legalább 10 százalékuknak krónikus vagy súlyos problémái vagy rendellenességei vannak, az álmatlanság a leggyakoribb patológia, amelyet nyugtalan láb szindróma vagy apnoe és hypopnea követ. A jól alvás megakadályozza az olyan problémákat, mint a fejfájás, a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a túlsúly ... Tehát semmi olyasmi, mint néhány nap az elveszett alvás helyreállításához, a stressz elkerülése. Cela már mondta: «A szieszta az ibériai jóga».
A Relais Termal egyedülálló lehetőséget kínál Spanyolországban a természetes termál-tóban való fürdőzésre. Zaragozában és a Termas Pallarés kapuinak átlépése után két hektárnyi ásványi gyógyvízből álló tavat találunk, amely 32 fokon folyik, 28-ra van állítva, és 32 óránként teljesen megújul. Közepes mineralizációjú, hidrogén-karbonátos, szulfatált, kalcium-magnézium és enyhén radioaktív vizek. "Ez a kis mennyiségű radongáz szedációs érzést vált ki, amely jelentősen javítja az alvás minőségét, mert hatással van a neuro-vegetatív rendszerre" - magyarázza. Angela Matas, hidrológia szakorvos és a Relais Termal orvosi igazgatója. Hét éjszakás stresszoldó programja parafangókat, termálkört, víz alatti masszázsokat és nyugtatókat tartalmaz személyenként 313 euróért.
Az Asztúriában található Caldas de Villa Termal "alvás-helyreállítási" programja hőterápiákat, biolight diétát, éberséget vagy bioenergetikai kezeléseket tartalmaz fejenként 688 euróért. tartalmazza a watsu-t, testterápia, amely ötvözi a pihentető vízi élményt a shiatsu keleti technikájával: a vízben a terapeuta masszázst hajt végre, és amikor a gerinc lebeg, kitágul, lehetővé téve a test olyan pontjainak elérését, amelyek felszabadítják a szorongást és a stresszt. Lehetőség van egy kimerítő alvásvizsgálatra is poliszomnográfiával, légzőszervi poligráfiával és a felső traktus vizsgálatával, amely 2900 és 3400 euró között mozog.
Majdnem két óra pihenés (105 perc) az, ami magában foglalja a «Nap. Utazás az Occidental Estepona Thalasso Spa Amazonasba »140 euróért. Ózonban, jódban és negatív ionokban gazdag sós vizes fürdőkád, tengervízzel, amely egyesíti a színterápiát, az aromaterápiát és a zeneterápiát - az Amazonas hangjaival -, amelyek befolyásolják a test energiapontjait. 40 perces szinkronizált négykezes masszázs után, végül 20 percig egy lebegő ágyon, amely rezgéssel szabályozza a pulzusszámot, és négyórás pihentető alvásnak felel meg.
Leszokni a dohányzásról
A dohányzásról való leszokás sokkal kevésbé megterhelő lehet, ha nagy helyiségben végzik, minden szükséges gondossággal és érdekes természeti és kulturális környezetet élvezve. Természetesen légy óvatos, mert abbahagyhatja a dohányzást, de rabjaivá válhat az ilyen típusú életnek.
Liérganes kantabriai gyógyfürdője az egyik leghatékonyabb hely a légzőszervi rendellenességek kezelésére, terápiás programjai közül kiemelkedik azok közül, akik a dohányzásról való leszokásban vannak. Hét napos intenzív (223 euró), amely magában foglalja az orvosi konzultációt és a napi két alkalmat - vény szerint - permetezéssel, mikronizált zuhanyzóval vagy inhalációval. Kezelések, amelyek töredezik a Termálvíz apró részecskékben, amelyek belélegezve behatolnak és kifejtik hatásukat a légzőrendszerre, vagy annak az előnye, hogy 16 000 liter/perc termálvizet ereszt egy vízesésből, amely segít megelőzni a tüdőproblémákat. Ezen kívül van egy speciális program a gyermekek számára.