Tanuljon meg egy erős fogyókúrás imát és más fitnesz tippeket 🥇 Fedezze fel
Elkötelezett a fogyás, az erőnlét és az egészségesebb élet mellett? Ez nagy kihívást jelenthet, főleg, ha általában nincsenek egészséges szokásai, ugyanakkor csodálatos felfedezés lehet.
Ahogy elkezd enni jobban és mozogni, azt tapasztalja, hogy több energiája lehet, mint azt valaha is elképzelte. Amint az első néhány font eltűnik, győztesnek érzi magát, hogy az áldozat megéri, és a jutalom nagyobb, mint a nehézség.
Hogy segítsen neki leadni a felesleges kilókat, Sol asztrocentrum-szakértőnek a fogyás ima Aki hatalmas és tévedhetetlen!
Tartalomjegyzék
Imádság a fogyásért
- Ó, kedves anya, Aparecida Szűzanya;
Oh Cassiai Szent Rita;
Ó Szent Jude a lehetetlen okok védelmezője;
Santo Expedito, az utolsó óra szentje;
Saint Edwirges, a rászorulók szentje.
Ismered gyötrelmes szívemet. Könyörögjön értem az Atyával, hogy lefogyjon (mondja meg, hány fontot szeretne leadni), és soha ne hízzon.
Mindig könyörgök és dicsérlek. Meghajolok előtted.
Most imádkozzatok egy Atyánkért és üdvözlégy Máriát.
Minden erőmmel bízom Istenben, és arra kérlek benneteket, hogy világítsák meg utamat és életemet. ÁMEN
Most, hogy ismer egy fogyókúrás imát, íme néhány tipp, amelyek segíthetnek a folyamaton:
- Mindig tartson magával egy üveg vizet. Valahányszor kedved támad enni valamit, és még nincs itt az ideje, igyál egy kicsit. Gyakran tévedünk az éhség szomja után.
- Keressen élvezetes fizikai tevékenységeket a hétvégén. Béreljen kerékpárt a parkban, tegyen kirándulást kutyájával, sportoljon vagy táncoljon. Tehát kalóriát éget anélkül, hogy észrevenné.
- Ha rajongsz az édességekért, próbálj olyan ételeket fogyasztani, amelyek kissé bevonatosak, mint a szárított gyümölcsök. Természetesen ez nem ugyanaz, mint a dandártábornok elfogyasztása, úgy teszel, mintha jóllaknál, és idővel megszokod.
- Hívjon magával egy barátot az egészséges életmódra, és cseréljen recepteket, végezzen közös tevékenységeket. Még szórakoztatóbbá válik, és akkor is szellőzhet, ha nehéz a helyzet.
- Ne menjen éhesen a szupermarketbe, mert végül többet vásárol, mint kellene.