Tanuljon meg fogyni és meghatározni testét az otthoni edzéssel La Soluci; n Tökéletes
Ha meg akarja határozni a testet, de nincs ideje vagy türelme az edzőterembe, akkor el kell olvasnia tanítványunk, Lorrany Stefane C. Araújo tanúvallomását.
Hihetetlen 12 kilót fogyott, és otthon végzett testmozgással érte el a kívánt testet; mindezt egyszerű, ízletes és szórakoztató módon.
Házas Lorrany ruházati üzletet és üzletasszony szokásait vezeti. São Paulóban nagyon elfoglalt, pékségekben és éttermekben jár enni, és szinte minden héten utazik.
Hízz meg a futás életéig
Lorrany bármikor megehetett bármit. Rutin hiánya, nem megfelelő adagok, a pizzák, gyorsételek, üdítők elfogyasztása mellett ...
Kétszer próbálta ki a híres akadémiai projektet, és csak egy hónapig maradt! Azt mondta nekünk, hogy soha nem szerette a gyakorlatokat ...
Párszor megpróbált tornázni is, de hamar elvesztette a szívét és megállt.
Így került Lorrany 201 februárba, 68 kiló és 42/44. 90 cm-es hasa és 77 cm-es dereka volt.
Gyors fogyás
Miután csalódott az edzőteremben, és nincs iránya egyedül kipróbálni, Lorrany úgy döntött, hogy kipróbálja a fogyókúrás programot itt: "Gyakorlat otthon".
Mindenkinek! Szeretne fogyni anélkül, hogy szenvedésünk lenne a segítségünkkel? Kattints ide
Segítségünkkel megtanulta uralni a zsíros ételek fogyasztásának vágyát, és megtanult egészségesebbet enni anélkül, hogy abbahagyta volna mindazt, amit szeret ...
Ami a testedzési programját illeti, annak ellenére, hogy néha későn jön haza, annyira szereti a gyakorlatainkat, hogy betartja az ütemtervet.
Tanulónk megtanult otthon tornázni, rövid idő alatt fogyási eredményeket ért el.
A 12 kiló leadása mellett sovány tömegre és izomdefinícióra tett szert.
Csak 10 hónapos edzés alatt a tested teljesen megváltozott, és a mérésed ekkor leesik a chieixo-ról!
Elmesélte, hogyan érte el célját és hódította meg ideális testét, és most kizárólag a tanácsát fogjuk adni, azon alapján, amit elmondott nekünk, ami a legnagyobb különbséget jelentette abban, hogy testét valóságossá tudta alakítani!
10 TIPP A MEGHATÁROZÁS KÉPZÉSÉNEK HÁZBAN
Most térjünk vissza azokra a legfontosabb pontokra, amelyeket Lorrany megfogalmazott, és amelyek segítenek elérni az elért eredményeket.!
1 HATÁROZATRA
Fogadja el, hogy segítségre van szüksége, és hozzon döntést arról, hogy cselekszik-e az alakja érdekében!
2 POZITÍV GONDOLKODÁS
A pozitív elme megőrzése és a kívánt dolgokra való összpontosítás mindent könnyebbé és élvezetesebbé tesz.
Még akkor is, ha most szomorú vagy és nincs formád, próbáld mindig azt gondolni, hogy önszeretetként, önmagaddal és a testeddel törődve teszed.