Tanuljon meg gondoskodni a szívéről Puerta de Hierro Majadahonda Egyetemi Kórház
Az egészséges szívhez egészséges életmódra van szükség, távol a dohánytól és az alkoholtól. A mediterrán étrendet javasolják leginkább a Puerta de Hierro Majadahonda kórház szakemberei, akik ebben a videóban egyszerű módon elmagyarázzák, miből áll a szív- és érrendszeri betegség, és hogyan lehet megelőzni azt.
A szív- és érrendszeri betegség az ateroszklerózis összes következményének tekinthető mind szív-, mind agyi, mind perifériás szinten.
Más szív- és érrendszeri betegségek, például a nem fertőző betegségek, a reumás vagy fertőző szívbetegségek, kevésbé gyakoriak és jelentőségűek a szív- és érrendszeri betegségek blokkjában. Ezért, amikor erről a patológiáról beszélnek, a szakemberek az érelmeszesedéses szívbetegségre utalnak.
Tekintettel a kockázati tényezők, a legfontosabbak azok, amelyek nem módosíthatók: életkor, nem és genetikai felépítés. Az életkort illetően bebizonyosodott, hogy korábban a férfi szenved szív- és érrendszeri betegségekben, ennek ellenére, bár a nő későbbi, végül végül számos esetben megegyezik a férfival.
A módosítható tényezők ezek: dohány, lipidek, magas vérnyomás, elhízás, cukorbetegség és fizikai inaktivitás.
35-40 évből áll, amikor éberebbnek kell lenned és figyelned kell a vérnyomást, a vércukorszintet, a lipideket, az elhízást és természetesen a testmozgás hiányát. Ezenkívül azoknál az embereknél, akiknek első fokú családi kórtörténete van, akik szívrohamban haltak meg, ezeknek az ellenőrzéseknek az adott korosztály előtt meg kell kezdődniük.