Táplálék-kiegészítők kozmában; Szakmai gyógyszerészi etika
Tekintse meg az e médiumban megjelent cikkeket és tartalmakat, valamint a tudományos folyóiratok e-összefoglalóit a megjelenés idején
Figyelmeztetéseknek és híreknek köszönhetően mindig tájékozott maradjon
Hozzáférhet exkluzív promóciókhoz az előfizetéseken, az indításokon és az akkreditált tanfolyamokon
A Farmacia Profesional kéthetente megjelenő magazin, 1986 óta jelent meg, úttörő szerepet játszik a gyógyszeripari műszaki sajtó területén, és a gyógyszerésznek, mint vállalkozónak, menedzsernek és gyógyszerszakértőnek szól. Célja, hogy frissítse a gyógyszerész, mint egészségügyi szakember ismereteit, és foglalkozzon többek között a gyógyszerpiac, a bőrgyógyászat, a gyógyszerészeti ellátás és a fitofarmácia aktuális kérdéseivel. A professzionális gyógyszertár eszközöket és megoldásokat kínál a könnyű alkalmazáshoz a gyógyszerészek érdeklődésének minden területén.
Kövess minket:
A bőrgyógyászat legújabb újdonsága a bőr és a haj ápolása belülről. Ez a cikk a "táplálékkiegészítők" vagy a kozmetikai hatású étrend-kiegészítők új hullámát elemzi, áttekintve azok összetételét és a bőrön kifejtett hatásait (öregedésgátló, cserzésre való felkészülés, a körmök és a haj megerősítése stb.).
A bőr öregedése elleni küzdelem, a bőr hidratálása, a gyönyörű barnulás megszerzése, a haj térfogatának növelése vagy a narancsbőr csökkentése a kozmetikumok által hagyományosan végzett tevékenységek. De a legfrissebb hír a bőr és a haj belülről történő javítása. Azonos hatású termékek új generációja robbant be a piacra. Élelmiszer-kiegészítőknek hívják őket, kapszulák, gyöngyök vagy tabletták formájában. Ebben a cikkben elemezzük azokat az eszközöket, amelyek ezeket a táplálkozási komplexeket alkotják, és hogyan befolyásolják a bőrt.
A táplálék-kiegészítők szükségessége ellentmondásos kérdés, mivel tisztában vagyunk azzal, hogy változatos étrenddel megfelelő tápanyag-ellátást tudnánk elérni. A spanyol lakosság különböző csoportjainak táplálkozási helyzetét felmérő tanulmányok azonban azt mutatták, hogy az ajánlottnál nagyobb mennyiségű fehérje és zsír kerül be, a rost-, vitamin- és ásványianyag-bevitel rovására, ami alacsonyabb az ajánlottnál egy. Az ebben a vizsgálatban megfigyelt hiányosságok nem határozzák meg a populáció kapcsolódó klinikai megnyilvánulásait. A gyógyszertárból, mint egészségügyi szakemberekről, hogy mi vagyunk, át tudjuk adni ügyfeleinknek a kiegyensúlyozott étrend fontosságát a megfelelő tápanyagbevitel elősegítése érdekében. A gyógyszerész munkája még akkor is meghatározó, mivel hatalmas tápanyag-kiegészítőket tudunk ellenőrizni. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy bizonyos tápanyagok magas szintje toxicitást okozhat, és kölcsönhatásokat is előidézhet más anyagokkal, például gyógyszerekkel.
Az étrend fontossága a bőr állapotában tökéletesen megmutatkozik a táplálékhiány okozta bőrbetegségekben.
Az egészséges bőr titka számos tényezőtől függ, amelyek közül kiemeljük a teljes és kiegyensúlyozott étrendet, amely képes biztosítani a szükséges tápanyagokat. Kiegészítésként lehetőség van olyan kozmetikumok használatára, amelyek javítják a bőr megjelenését.
Ezután leírjuk azokat az alapvető szempontokat, amelyeket nem szabad megfeledkeznünk az étrendből:
A víz az emberi test elengedhetetlen eleme és a bőr egyik fő alkotóeleme. A testvíz 20-40% -a található a dermisben, kollagénnel, elasztinnal és glikozaminoglikánokkal együtt. Ez a szerkezet megadja a bőr turgorát és rugalmasságát. Az ajánlott vízfelvétel napi 2 liter. Ha étrendünk során elegendő folyadékot iszunk, a bőr hidratáltabb, ezért megjelenése feszesebb.
Gyümölcsök és zöldségek
Magas antioxidáns-tartalommal a gyümölcs és a zöldség a kiegyensúlyozott étrend alapja. A C-vitamin hozzájárulása az étrendhez elengedhetetlen a kollagénszintézis elősegítéséhez.
Az étrendnek biztosítania kell a szükséges fehérjemennyiséget, mivel ezek a testünk par excellence műanyag. A hús, a hal, a tojás, a tejtermék és a hüvelyesek jó fehérjeforrások. A mai piacon halakból, algákból és planktonból származó tengeri fehérjék komplexét találjuk. Úgy tűnik, hogy az elasztin és a kollagén termelését segíti elő, még a stratum corneumot is növeli.
Fogyasztása mérsékelt lesz, mivel az alkohol és a kávé visszaélése rontja bőrünk megjelenését. Éppen ellenkezőleg, bebizonyosodott, hogy a vörösbor mérsékelt fogyasztása, gazdag flavonoidokban, amelyek megakadályozzák a sejtanyagcsere oxidációját, pozitív hatással van a bőr megjelenésére.
Étrendünk gazdag rostokban lesz, mivel így elkerüljük a székrekedést és javítjuk az összes tápanyag felszívódását, amelyet táplálékban biztosítunk. Vannak olyan gyógyszerek, amelyek rostokkal együtt alkalmazva kölcsönhatásba léphetnek hatásmechanizmusukkal, például: levodopa, digoxin, lovasztatin és szimvasztatin.
Esszenciális zsírsavak (EFA)
Az esszenciális zsírsavak nagy jelentőséggel bírnak az emberi testben, mivel a sejtmembránok foszfolipidjeinek részei, sőt sejtközvetítők. Mivel a test nem tudja szintetizálni az AGE-ket, be kell építenünk őket étrendünkbe. Olívaolajban, búzacsírában, ligetszépeolajban, borágóolajban és napraforgómagban találjuk őket.
Az esszenciális zsírsavhiányos étrend különféle bőrbetegségeket okozhat.
A bőr egészségéhez elengedhetetlen, vajban, tejtermékekben, tojásban, sárgarépában, céklában stb.
Nagyon fontos megjegyezni, hogy a súly nagy ingadozása károsítja a bőrt. Ezért, ha valamilyen rendben vagyunk, megpróbálunk olyan gyakorlatokat végrehajtani, amelyek feszesítik és tonizálják a bőrt.
- Divatban vannak az orális kozmetikumok. Ez a mondat nem teljesen helytálló, mivel a kozmetikum definíciója szerint soha nem adható be szájon át. Az október 17-i 1599/1997 királyi rendelet a kozmetikai termékeket minden olyan anyagként vagy készítményként meghatározza, amelyet az emberi test különféle felszíni részeivel (hámréteg, haj- vagy kapilláris rendszer, körmök, ajkak és külső nemi szervek) érintkezésbe hoznak, vagy a fogak vagy a szájnyálkahártya, amelynek egyedüli vagy fő célja tisztítás, illatosítás, megjelenésük módosítása és/vagy a testszagok korrigálása és/vagy jó állapotú védelem vagy tartás.