Táplálkozás A pektinben és hasznos fitokémiai anyagokban gazdag alma

TULAJDONSÁGOK ÉS TÁPLÁLÉKI ÉRTÉK

Több száz recept teszi az almát a desszert és az egészséges ételek egyik királynőjévé. Tökéletes mód arra, hogy kielégítsük magunkat anélkül, hogy félnénk bármilyen negatív hatástól

Az almában sok a pektin, egy molekula, amely ágensként működik zselésítés, amely segít az irányításban, még akkor is, ha ellentmondásosnak hangzik, hasmenés és székrekedés egyaránt az ömlesztett anyag hozzáadásával a székletbe, miközben felszívja a folyadékot.

fitokémiai

Körülbelül gazdag fitokémiai anyagok (csak növényekben található meg) hívott flavonoidok. Ezek fontosak az ő számára antioxidáns tulajdonságokkal, antitrombotikus és azt vizsgálják, hogy ez is rákellenes-e.

Nincs sok tápanyag- vagy energiatartalma kiváló telítődés.

Táplálkozási értékek

Élelmi rost: 2 g