Táplálkozás és immunitás a kis EnfaBebé számára

Tekintettel a COVID-19 fertőzések jelenlegi helyzetére, a csecsemők és gyermekek immunrendszerének megerősítésének kérdése még fontosabb.

Ez nem vészhelyzet, mivel az anyák által az egyik leggyakrabban feltett kérdés az, hogy miként tudom támogatni a csecsemő védekezőképességét? Az orvos gyakran válaszol: "Megfelelő táplálkozás révén", azonban amikor orvosa azt mondja Önnek, hogy a csecsemőnek "jól kell ennie", akkor nem csak a mennyiségekre vonatkozik, hanem az Ön által kínált ételek minőségére. tápanyagok, amelyeknek a baba anyatejjel van kitéve, és a kiegészítő táplálás befolyásolja az immunrendszert 1 .

A babának szüksége van szénhidrátokra, fehérjékre, zsírokra, vitaminokra és ásványi anyagokra; Ezek a tápanyagok megtalálhatók az anyatejben, és energiát szolgáltatnak a baba agyának növekedéséhez és fejlődéséhez 2. Az anyatej olyan antitesteket, immunfaktorokat, enzimeket és fehérvérsejteket is tartalmaz, amelyek segítenek megvédeni a babát a betegségektől és a fertőzéstől 3, ezért ha szoptat, maradjon nyugodt, mert a teje ideális táplálék a csecsemő számára, és minden szükségeset tartalmaz az élet első 6 hónapjában 4 .

Ha a kicsi 6 hónapos és az anyatejtől eltérő ételeket kezdett el fogyasztani, a kiegészítő táplálás kulcsfontosságú, mivel tápanyagokat kell biztosítania növekedésük és fejlődésük érdekében5, valamint támogatniuk immunrendszerüket 1; Ezért felsorolunk néhányat az alábbiakban:

---