Táplálkozás Hány extra kalóriát fogyasztunk alkoholos italok mellett a MisionesOnline

2017. július 20, 17:18

fogyasztunk

ÖSSZEFÜGGŐ

Általában, amikor étkezésünkről gondoskodunk fogyás vagy étrend minőségének javítása érdekében, az ételekben lévő kalóriákra gondolunk, és sokszor nem vesszük figyelembe az italokat, amelyek mellesleg azok, amelyek alkoholt tartalmaznak, magas kalóriatartalmúak 7kcal/gramm alkohol ). Fontos tény, hogy az alkoholban lévő kalóriák meg vannak "Üres kalória", vagyis ne nyújtson tápanyagot És mintha ez nem lenne elég, csökkenti a zsírok használatát a szervezetben.

Íme néhány tény, amelyet érdemes szem előtt tartani, ha snacket fogyasztunk étkezés előtt vagy közben:

Likőrök Átlagos (1 gombóc): 125 kalória

  • Fehér (1 pohár vagy csésze): 120 kalória
  • Piros (1 pohár vagy pohár): 120 kalória
  • Vermut (1 pohár): 100 kalória